آرورا یوگا

لطفا اعلام کنید از طریق سایت کرج تبلیغ آشنا شده اید.

09305271070 09305271060 09305271050

چت واتسپ درخواست تماس | تلگرام اینستاگرام

آدرس :

کرج ، گوهردشت ، فلکه اول ، بلوار میرازیی پرور ، کنار آرایشی گلریزان ساختمان زیتون طبقه ۲ واحد ۶

تصاویر 22 تصویر

توضیحات

🏠خانه آرورا یوگا🏠

یوگا آرورا در محیطی آرام و کاملا تخصصی همراه مربیان حرفه ای فدراسیون در سه سطح یوگا مبتدی ، یوگا متوسط و یوگا پیشرفته و پاور یوگا برای تمام روزهای هفته (از ۸ صبح تا ۸ شب) سانس تمرین یوگا دارد و شما می توانید یک جلسه مهمان آرورا باشید تا بتوانید از نحوه عملکرد کلاس آگاهی پیدا کنید و با مشاوره حضوری مربی مورد علاقه خود را انتخاب کنید.
در آرورا با نفس ، حرکت و مکث در کنار هم هستیم تا برای ساعاتی به بدن بازگردیم و جسم و جانمان را نوری تازه بخشیم.
تماس 09305271070 و 093052710۶0
🏠 خانه یوگا آرورا 🏠
🧘‍♀️فلکه اول گوهردشت بلوار میرزایی پرور🧘‍♀️

🧘‍♀️موسسان و مربیان آرورا یوگا🧘‍♀️

✨️مربیان حرفه ای از فدراسیون✨️
🎖خانم لیلاخدابنده لو هیئت موسس و مربی
🎖خانم سحر رجبییان هیئت موسس و مربی
🎖خانم سپیده صفوی هیئت موسس و مربی
🎖خانم مریم اسماعیلی مربی سطوح پیشرفته
♦️مربیان سطوح مقدماتی و متوسطه♦️
🎖خانم فرزانه صادقی🎖خانم مریم کریمی
🎖خانم معصومه نوری🎖خانم ناهید نادری
🎖خانم نازی قربانی🎖خانم سارا آذرباد

سوالات متداول آرورا یوگا

یوگا فراتر از یک تمرین ورزشی ساده، یک سیستم جامع برای بهبود سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی است. برخلاف ورزش‌های قدرتی که عمدتاً روی عضله تمرکز دارند، یوگا بر «هماهنگی» بین بدن و ذهن تأکید می‌کند.

یکی از بزرگ‌ترین مزایای یوگا، کشش عمیق عضلات و مفاصل است. با گذشت زمان، بدن ما تمایل به سفت شدن دارد. یوگا با افزایش دامنه حرکتی مفاصل، از خشکی بدن جلوگیری کرده و ریسک آسیب‌دیدگی را کاهش می‌دهد.

تقویت قدرت و تعادل (Core Strength)
بسیاری تصور می‌کنند یوگا فقط کشش است، اما بسیاری از حرکات (آسان‌ها) نیاز به حفظ تعادل و نگه داشتن وزن بدن دارند. این کار باعث تقویت عضلات مرکزی (شکم و کمر)، عضلات درگیر در ایستادن و همچنین بهبود تعادل بدن می‌شود

سانس های تمرین یوگا در ارورا یوگا همه روزه از ساعت ۸ صبح الی ۸شب برگزار است. در همه سطوح و برای همه سنین، شما می توانید یک جلسه مهمان ما باشید.

اگر قصد شروع دارید، لازم نیست از همان ابتدا حرکات بسیار سخت را انجام دهید. یوگا برای هر سطح و سن، از سبک‌های بسیار ملایم (مثل Yin Yoga) و هاتا یوگا تا سبک‌های پرتحرک مثل وینیاسا و آشتانگا وجود دارد. مهم‌ترین چیز، گوش دادن به پیام‌های بدن و تداوم است.

۱. بهبود انعطاف‌پذیری و سلامت مفاصل
۲. تقویت قدرت و تعادل (Core Strength)
۳. کاهش استرس و مدیریت سلامت روان
۴. بهبود وضعیت بدن (Posture)
۵. افزایش تمرکز و آگاهی ذهنی (Mindfulness)
۶. بهبود گردش خون و سیستم ایمنی

مدیتیشن کردن به معنای تبدیل شدن به فرد خاص یا فرد متفاوت و یا حتی فرد بهتر نیست. مدیتیشن راهی برای آگاه شدن از احساسات و عواطف و افکار است. و با مدیتیشن می تونیم افکار و احساساتمون رو بدون قضاوت نگاه کنیم.

خوشبختانه همه وسایل کمک ورزشی در آرورا موجود است و شما تنها نیاز به مت شخصی یوگا دارید و بند یوگا به همراه یک دست لباس راحت که برای یوگا و حرکت مناسب باشد و ترجیحا نخی و رنگ سفید یا روشن باشد... جوراب یوگا هم در صورت تمایل می تونید تهیه کنید.

۱. سطح مقدماتی یوگا (آموزش آسانا ها و انواع تنفس)
۲. سطح متوسطه آساناها
۳. سطح پیشرفته آساناها
۴. یوگا ابزار با حرکات اصلاحی برای سالمندان و عزیزانی که محدودیت دارند
۵. یوگا کودکان
۶. پاور یوگا و قدرتی
۷. آموزش مدیتیشن
برگزاری دورهمی های گفتگو و کتابخوانی و مراقبه های ماه کامل و ماه نو و...

خدمات:

دیدگاه ها

زینت

آوررا یوگا یک فضای عالی و پر از حس خوب با مربیان عالی، من قبلا چند جا برای یوگا رفته بودم ولی با مربی ها نتونستم ارتباط بگیرم، ولی در آرورا با مربی های با عشق تونستم دوباره جذب یوگا بشم. مرسی از شما

آرورا یوگا شکر وجود پرمهرتون زینت جان

غزل

درود فراوان💜این باشگاه یه فضای آروم و دوست‌داشتنی داره که وقتی میری، حسابی حال دلت خوب میشه. مربیاش حرفه‌ان و با حوصله تمرینارو یاد میدن، طوری که هم بدنت قوی‌تر میشه هم ذهنت آروم‌تر. اگه دنبال یه جای صمیمی برای رها شدن از استرسا و بازیابی انرژی هستی، این باشگاه واقعاً جای خوبیه. آرورا بهترینه مخصوصا مربیای عالیش ، به خصوص لیلا جون💜

آرورا یوگا سپاس از مهرتون، خوشحالیم در کنار مربی عزیزتون حالتون خوبه🙏

تارا قربانی

درود و مهر تارا هستم ممنون از مجموعه خوبتون و تدریس عالی و محیط آرام و فوق العاده پر مهرتون پر روزی باشین

آرورا یوگا سپاس از مهرتون بانو تارا عزیز🙏

زى زى

درود به همه عزيزان و پرسنل يوگا آرورا مرسى كه باعث حال خوب ما شدين من از لحظه اى كه وارد مجموعتون ميشم حال و هوام عوض ميشه بخاطر محيط زيبا و انرژي بخشتون و مربياى خوش انرژيتون مخصوصا سحر عزيزم مربى خودم كه اين همه انرژيش بالاس و شوق زندگى به من ميده به اميد حال خوب براى همه هموطناى عزيزم ❤️

آرورا یوگا ممنونم از حس خوبتون که منتقل کردید، الهی حال دلتون خوب باشه و تنتون سلامت🖐🙏

فاطمه زبردست

با درود و سپاس فراوان از مربیان عزیز مخصوصا مربی خوب خودم سحر عزیز که با انرژی بالا حال این روزامون و بهتر کرده 🙏 ❤️ ممنون از همه عزیزانی که این مجموعه رو برای ما فراهم کردن

آرورا یوگا فاطمه جان عزیز خوشحالیم کنار مربی تون حالتون این روزها بهتره... الهی پاینده و س سبز و مانا باشید🙏

آزاده

درود به همه عزیزان، کلاس یوگا در آب برای من عالیه، ممنونم سحر جان‌ بابت این همه انرژی و حال خوبت، من بدنم به مشکل خورده بود ولی با لطف سحر جون الان عالیم ♡♡♡

آرورا یوگا خدا رو شکرررر که خوبید آزاده جان، شکر وجود پر مهرتون🙏

الهام

سحر جون مربی فوق العاده بی نظیری هستی عشق بهت که به ما این همه انرژی میدی

آرورا یوگا الهام بانو سپاس از مهرتون🙏 خوشحالیم در کنار مربی تون حالتون عالیه

نازنین

درود بر شما ممنون از مجموعه خوب و پر مهرتون که با عشق آماده کردیم و در اختیارمان گذاشتین سپاس از مربیان حرفه ای تون که با صبوری و آرامش آموزش عالی دارن👌🏻✅💚🍀💯💯💯

آرورا یوگا شکر وجود پرمهرتون نازنین جان🙏🙏🙏 حضورتون پر از عشق و برکت هست 🙏

ازاده

سلام امیدوارم همیشه پایدار باشید، کلاس یوگا بینظیره‌ مخصوصا با استاد سحر جونم❤️ من کلاس یوگا در آب هم می‌رم فوق العاده هستش🙏 مرسی سحر عزیزم❤️❤️❤️❤️

آرورا یوگا آزاده جان شکر وجود پرمهرتون، خوشحالیم از ثبت تجربه مثبت با مربی تون🙏

ملیحه

سلام.باشگاه آرورا محیطی پر از آرامش و عشق ومهربونی .با مربی های پر مهر و کاربلد

آرورا یوگا سپاس از انرژی و مهرتان بانو جان🥰

مینا

بهترین در منطقه با مربیان با اخلاق و مجرب مانا باشید🌱

آرورا یوگا سپاس از مهرتون عزیز دلید🥰🥰🥰

میترا

سلام وقتتون خوش یوگا آرورا محیطی پر از آرامش در کنار اساتید فوق العاده به خصوص فرزانه جون که بهترین هستند

آرورا یوگا بزرگوارید ممنون از انرژی خوبتون بزرگوارید

زهره قادری

سلام به همه عزیزان، باشگاه آرورا یکی از بهترین مکانهابا اساتید مجرب ومهربون و پر انرژی هست،برای انجام یوگا.مخصوصا دوست خوبم فرزانه جان صادقی .یوگا آرامش تندرستی وحس خوبه که اگه درست انجام بشه نتیجه اش توی همه زندگی مشخص میشه .ممنون از گروه آرورا.

آرورا یوگا سپاس از مهر شما و انرژی خوبتون که به مجموعه ما منتقل کردید🙏

ژیلا

سلام روزتون بخیر،یوگا آرورا محیطی بسیار آرام ،تمیز،و با انرژی مثبت هستش مربی نازنین من خانم فرزانه صادقی عزیز هستن،خدارو شکر می کنم برای روزی که با ایشون آشنا شدم بسیار مربی،مهربون،دلسوز و اخلاق هستن،تنشون سلامت ،در کل آرورا بهترین هست،با مربی های مجرب،و کادر خوش اخلاق،ممنون از سپیده قشنگ و مهربون

آرورا یوگا سپاس و شکر وجود پرمهرتون

پروانه

من خیلی خیلی راضی هستم وازتمام زحمت کشان ارورایوگاکه دلسوزانه ماروهم آهی میکنم سپاسگذارم

آرورا یوگا سپاس از مهرتون و انرژی خوبتون در برکت باشید

ترنگ

درووود عااالی استاد فرزانه ماه انرژی عااالی

آرورا یوگا سپاس از انرژی خوبتون🙏

Leila F

درود بر شما محیط فوق العاده عالی با کادری که از دیدنشون حال آدم خوب میشه ، به خصوص استاد سر کار خانم صادقی واقعا با آموزش عالی و حال خوب خودشون بهترین لحظات و برامون میسازن بهترین مکان برای تمرینات یوگا که واقعا اصولی و درست انجام میشه خیلی خوشحالم تو این محیط عالی زیر نظر استاد گرامی سرکار خانم صادقی تمرینات یوگا رو انجام میدم و صد در صد به همه توصیه میکنم ، اگر حال خوب و جسم سالم میخواهید حتما به آرورا بیایید و زیر نظر استاد سرکار خانم صادقی تمرین انجام بدید ⚘⚘⚘🙏🙏

آرورا یوگا سپاس از مهرتون بانو جان و نظر خوبتون بله خانم فرزانه عالی هستند و بسیار با عشق

الهه

یه مجموعه بی نظیر از مربیانی که پر از عشق و مهر وجودشون😍🥰 شکر وجودتون 🙏❤️

آرورا یوگا سپاس از انرژی خوبتون

فاطمه

سلام واقعا میخواستم تشکر کنم ار خدمات عالی آرورا یوگا واقعا عالی هست مربی های عالی محیط زیبا و مناسب . من کاملا راضی بودم مرسی از شما 😍🙏

آرورا یوگا شکر وجودتون سپاس از انرژی خوبتون

آزاده

من چندماه هست که کلاس اصلاحی با سحرجون رو شرکت کردم زانوی چپم اسیب دیده بود به هیچ عنوان نمیتونستم رو زمین بشینم ولی سحر جان با انرژی فوق العادش به من با صبر و حوصله کمک کرد و الان به راحتی تو وضعیت مالاسانا میشینم باورم نمیشه انقدر خوشحالم هیچوقت فکر نمیکردم دوباره بتونم رو زمین بشینم ممنونم از استاد عزیزم که این کار محال رو برای من ممکن کرد

آرورا یوگا آزاده جان ممنون از انرژی و کامنت مثبتت که از تجربه خوبت در کنار ما در آرورا نوشتی... شکر وجودت و الهی همیشه تندرست باشی

پریا

باشگاه آرورا بهترین باشگاه یوگای کرج با محیطی آروم و دلنشین و همچنین مربی های پرانرژی و خوش ذوق و مهربون که میتونه هرکسی رو جذب خودش کنه و تحربه ای خوب بشه 🌸🪷 حتما این باشگاه بسیار خوب رو به همه پیشنهاد میکنم

آرورا یوگا شکر وجود پرمهرتون🥰

سمیه

از صمیم قلب از مجموعه‌ی فوق‌العاده آرورا یوگا تشکر می‌کنم 💚 محیط گرم و آرام، مربی‌های مهربون و حس خوب🌱 تمرین‌ها باعث شدن هر جلسه برام مثل یه نفس تازه وسط روزهای شلوغ باشه. واقعاً ممنونم ازتون که یوگا رو برام به یه تجربه‌ی شیرین و موندگار تبدیل کردین.🌸

آرورا یوگا ممنونیم از حس خوبتون که انتقال دادید، شکر وجودتون

عطیه

من دنبال یه باشگاه یوگا خوب بودم و داشتم تو اینترنت میگشتم، عکس های مجموعه ی آرورا برام جذاب بود و آرامشبخش، تماس گرفتم و انقدر با صبر و حوصله به تمام سوال های من جواب دادن که من تلفنی ثبت نامم رو فیکس کردم و خیلی خیلی راضیم، محیط از نزدیک خیلی زیباتر از عکسا بود و مربی ها یکی از یکی بهتر و خوش انرژی تر و کاردرست هستن

آرورا یوگا سپاس از مهرتون، بسیار ارزشمنده وقتی که گذاشتید و آرورا یوگا رو به نیکی یاد کردید

سیما

یه جای باعشق و آروم و مربی های دلسوز پیشنهاد میکنم به خانومای کرجی

آرورا یوگا سپاس از مهرتون و توصیه زیباتون

آیلین

از وقتی با این مجموعه آشنا شدم خیلی حس خوبی دارم

آرورا یوگا ما هم خوشبختیم شما کنارمون هستید. باعث افتخاره

فاطی

یه حس قشنگ یه کشش خاص که روز شماری میکنم برای رسیدن تایم یوگا جدا از ورزش و سلامتی محیطی امن، پراز عشق، صمیمیت امید، شوق، صداقت شکر وجود تک تکتون.

آرورا یوگا فاطی عزیز وجودت پر از عشق و دوستی با عشق است

سارا

سلام و خدارو شکر که آرورا هست و من اونقدر میشناسمش و بهش اعتماد دارم که به همگان توصیش میکنم در برکت و نور باش و نورش به همه بتابه

آرورا یوگا ممنونم سارا جان، شکر وجود پرمهرت بانو

زهرا

تجربه ی من این بود که آرورا فقط یک باشگاه نیست بلکه جایی‌ست که لحظه‌ها کند میشن و ذهن آرام می‌گیره و روح لبخند می‌زنه

آرورا یوگا سپاس از ثبت نظر پرمهرتون بسیار ارزشمنده حضورتون

محبوبه

آرورا یوگا هم به لحاظ محیط گرم و دوستانه ش وهم به جهت برخورداری از مربیان دلسوز و مجرب ویژه ست... من هربارمشتاقانه راهی باشگاه میشم از بس همه شون مهربون و فهمیده اند....

آرورا یوگا محبوبه جان حضور پر از عشق و مهر است، شکر وجودت

مهربانو

مجموعه ای با مربیان حرفه ای و بااخلاقه که هدفشون سلامتی وارامش وشادیه

آرورا یوگا مهربانو عزیز ممنونیم از انرژی خوبتون و شکر وجودتون

نورا

سلام عزیزان من چند سال که با یوگا آشنا هستم و انجامش میدم. خیلی خوش حالم که با مجموعه آرورا یوگا و مربیان با اخلاقش آشنا شدم. خیلی حس خوبی تو این خانه با صفا هست. واقعا انگار خونه دومه خود آدمه آنقدر که محیط دوستانه و صمیمیه و توش حس راحتی و آرامش داری، علاوه بر اینکه مربیای حرفه ای و کار درستی هم داره☺️ فقط لطفاً زودتر برای آقایون هم کلاس برگزار کنید که بتونم همسرمم بفرستم کلاساتون، تا مثل من از حال بدیای این روزاش کاسته و ذهنش آروم تر بشه... . سپاس از مجموعه آرورا یوگا و مربیان حرفه اییش🙏🌱🌹

آرورا یوگا چقدر زیبا نوشتی نورا جان شکر وجود پرمهرتون... بزودی سانس آقایون باز میشه به امید خدا

ساغر

بهترین مجموعه یوگا😍👌🏻خداشکر بابت حضورتون،عشق بهتون🙏🏻💕

آرورا یوگا شکر وجود پرمهرتون😍

فرزانه

در مجوعه آرورا تونستم با نفس آشنا بشم ممنونم از مریی خوبم سپیده عزیزم که با ارامش و صبوری آموزش داد

آرورا یوگا ممنونم از حضور پرشور شما فرزانه جان

سمانه

خوشحالم با آرورا آشنا شدم و تونستم با مربی لیلا جون در آرورا یوگا رو با عشق شروع کنم و بشناسم.

آرورا یوگا خوشحالیم در کنارمون هستید... بسیار برامون ارزشمنده حضور شما

نازی

آرورا یوگا عالیه هم مجموعه هم مربی های با عشقش

آرورا یوگا سپاس از مهر شما، خوشحالیم در کنارمون هستید.

میترا

عالی مجموعه آرورا

آرورا یوگا شکر وجود پرمهرتون بانو

(امتیاز 4.6 | 77 رای)

افزودن مجموعه شما به باشگاه یوگا

باشگاه یوگا در گوهردشت

استودیو یوگا آراما	گوهردشت
کانون تخصصی یوگا سینا	گوهردشت
یوگا نورآگاهی	گوهردشت
باشگاه یوگا پرشین	گوهردشت
باشگاه یوگا حوا	گوهردشت

مشاهده لیست کامل باشگاه یوگا