آکادمی یوگا شنتیا

میترا عدالت

سلام به همه دوستان من حدود ۱ سال و چند ماهه که با یوگا شنتیا آشنا شدم این رو قلبی و دلی میگم امروز داشتم با خودم فکر میکردم و اشک می‌ریختم که خدا چقدر دوستم داره که من با خانم افسانه فراهانی آشنا کرده و واقعا سپاسگزار این لطف خداوند هستم بی اغراق بگم که این آشنایی یکی از قشنگ ترین و عاشقانه ترین آشنایی من هست که وصل شد به آشنایی من از خودم و دوست داشتن خودم و وقت گذاشتن با خودم و .... و بزرگ ترینش با خدای خودم من سال ها مشکل معده داشتم که با ورزش های منظم یوگا تازه از نوع آنلاین این مشکل من برطرف شد ،با وجود ۳ بچه پر انرژی ولی آخر شب هنوز انرژی دارم خدااااا شکررررت استاد مهربونم سپاس بی نهایت سپاس❤️❤️🌹🌹🌹

الهه وفادار

من حدودا ۵ ساله که با یوگا شنتیا و استاد فراهانی عزیز آشنا شدم. یوگا تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسم و آرامش جانم داشته. خدا رو شاکرم که گرفتگی رگ سیاتیک من خیلی بهتر شده و دیگه نیازی به فیزیو تراپی ندارم. یوگا ورزشی است که نه تنها برجسم بلکه برارامش روح و روانم هم تاثیر گذار بوده است. بسیار صبور تر شدم و اعتماد به نفس و خو دوستی بیشتری دارم. من در کلاسهای حضوری،آنلاین و آفلاین شنتیا شرکت کردم و کیفیت کلاسها به قدر ی بالاست که حتی در حالت آفلاین هم حس خوب،انرژی و سرزندگی بعد از کلاس را کاملا احساس میکنم. و با دوره یوگانیداری استاد فراهانی به معجزات بزرگی درزندگی ام رسیده‌ام. برای رسیدن به اهدافم با آرامش و تعادل قدم بر میدارم .دوره های خودشناسی استاد باعث شد تا تعامل بهتری با اطرافیان داشته باشم.میشه ساعتها از یوگا و آموزش خوب استاد فراهانی سخن گفت. یوگا سبک زندگیم رو تغییر داده و دنیای زیباتری رو برام ساخته. سپاسگزارم استاد عزیز و رکسانا و کیانا جون. همیشه سلامت ،شاد ،موفق و پایدار باشید🙏❤️🌻🍀.

مهنوش لشگری

آشنایی با مجموعه شنتیا یکی دیگه از موهبت های الهی برای من بود تصمیم قاطع برای هدفی که دنبالش بودم دریافت آرامشی که نیازمندش بودم می خوام از صمیم قلبم بگم بغیر از کلاس خود استاد فراهانی که بینظیره و تمام خصوصیات اخلاقی و ورزشیو یکجا در بر داره ، کلاس کیانای عزیز هم که افتخار شاگردی ایشونو دلرم سرشار از عشق و آرامش و روشهای صحیح آماده سازی بدنه و کاملا تکنیکاله یوگا در عین حال که روشی برای آرامش روح و جسمه، بسیار سنگین و قدرتیه برای من در کلاس این دو استاد این سنگینی با آرامشی خاص و شیرینی وصف ناپذیر سپری میشه و البته سپاس از تمام پرسنل فهیم ومهربان مجموعه شنتیا ناماسته از قلب من برای قلب استاتیدم و شنتیا♥️

فرناز حسینی

سلام یکی از بهترین تجربه های زندگی من یوگا با شنتیا بوده و هست وامیدوارم این مسیر ادامه دار باشه برام مرسی از تیم خوب و حرفه ایی شنتیا مخصوصا کیانا جون که بهترین لحظاتو کنارش تجربه میکنیم عاشقتونم🤍

رها اعتماد

یوگا شنتیا و مربی های مجربشون قطعا بهترین انتخاب هست😍لوکیشن همچون بهشت… خیلی زیاد خوشحالم که همچین مجموعه ای رو پیدا کردم با هرحالی میرم با حال عالی برمیگردم واقعا خداروشکر میکنم و خوشحالم🥹

هانیه

یوگارو فقط با استاد فراهانی و شنتیا امتحان کنید قول میدم زندگیتون جوری تغییر میکنه و حالتون عالی میشه که دیگه هیچوقت یوگارو ترک نکنید!!!

نسیبه رضایی

سلام عزیزم میشه ماروهم به شاگردی قبول داشته باشیدxxxxxxxxxx۲

گلشیدجلودار

سلام وعرض ادب آشنایی با خانم دکتر فراهانی برای من یکی از بزرگترین اتفاقات خوب زندگیم بود.ودرست زمانی که دچارطوفانهای شدیدی در زندگیم شده بودم،وداشتم ازپا درمیومدم،آشنایی با استاد فرشته نجات وچراغ راه زندگیم بود.در مدت یک سالی که با مجموعه شنتیا آشنا شدم،چه در دوره حال خوب که شروع یادگیری من از اونجا بود وچه دوره های زیادی که تونستم به لطف خدا شرکت کنم،وهمچنین لایوهای استاد عزیزم که همواره به من کمک کردن،باعث شد که دراین یک سال هم حال خودم وهم خانوادم متحول بشه.به نظرمن علت تاثیر کلام خانم دکتر فراهانی اینه که کلامشون ازجان برمیادوبرجان می شینه.وایشون باجان ودل سعی بر گسترش آگاهی دارن وبرای بدست آوردن این آگاهی همواره توصیه میکنن که به درون خودتون برید وآگاهی رواز توجه به تنفستون شروع کنید.چیزی که شاید ما هیچوقت به اون توجه نمی‌کنیم،ولی بسیار اثرگذار هست. شرکت درکلاسهای آنلاین یوگا کمک بسیارزیادی به من کرد تا هم به تعادل وآرامش درون برسم وهم از نظر جسمی خیلی ازمشکلاتم برطرف بشه.امیدوارم استادفراهانی عزیزوپشتیبانان دوست داشتنی ومجموعه شنتیا همواره سلامت وشادباشند.

زهرا اربعی پور

به نام خداوندی که عشق است و عشق ورزیدن به او عبادت ❤❤❤ جمله ای که نه تنها همیشه از استاد شنیدم بلکه بارها بهم ثابت شد که استاد به تک تک حرفهایی که میزنه ایمان داره و اون رو زندگی میکنه از سال ۹۲ همراه خانه شنتیا هستم و درواقع زندگی من از زمانی متحول شد که پای آموزه های استاد فراهانی نشستم و همیشه برای شرکت در کلاسها و آساناها مشتاق بودم به نظر من هر کسی یکبار یوگا رو با شنتیا تجربه کنه محال که ادامه نده چون نه تنها به روح و جسم و آرامش معنا میده بلکه مسیر زندگی کردن رو از مدل زندگی کردن خود استاد میتونی آموزش ببینی همیشه برای من الگویی بودن که قلبم رضایت کامل میداد بهشون و ایمان دارم قلب بهترین و درست ترین تصمیم رو میگیره و من بارها حس خوشبختی کردم کنارشون و همینجا باز از تمام وجود برای داشتنشون از خداوند سپاسگزارم . سپاس فراوان از گروه شنتیا بابت تمام عشق نابی که نه تنها در درونشان لبریز هست بلکه همیشه با لبخند و نگاه مهربونشون نمایانگر است درود بر آگاهی درونتان🙏❤🙏

سهیلا خوشنویسان

با سلام و احترام آشنایی با دکتر افسانه فراهانی یکی از هدیه های خدای مهربان به اینجانب است. استادی مهربان،دانشمند، به روز، با سطح انرژی بسیار بالا که تمام وقت و عاشقانه در خدمت گسترش آگاهی و معرفت در کل جهان هستند. چه در دوره های خودشناسی و مهارت های زندگی فردی ، و چه در کلاسهای منحصر بفرد یوگا، کلام الهی شان روشنگر راه معرفت جویان میباشد. تک تک سخنانشان همواره از دل برمیخیزد و درس زندگی ست. استاد عزیز و پشتیبانان گرانقدرشان با تلاش شبانه روزی و بی وقفه زمینه رشد و تعالی و زیستن در لحظه و بالتبع آرامش درون و تعادل را در شرایطی بسیار عالی فراهم مینمایند. اینجانب از دوره های بسیار کاربردی ایشان بهره بسیار برده ام . و در هر دم از زندگی کمک رسانم بوده است. شرکت در کلاسهای یوگا و دوره های آموزشی استاد فراهانی را به هموطنان داخل و خارج توصیه نموده و یکی از آرزوهایم نشر کتاب ها و دوره های استاد به زبان های زنده دنیاست. تا چراغ راهی باشد برای همه بندگان خدا بر روی زمین.💝💝

سیمین گرامی

درود بر استاد جانم ،دوستان عزیزم ،من ۷ سال پیش با یوگاو خانواده شنتیا اشنا شدم .یوگا در مرحله اول مرا با خود اشنا کرد وخود شناسی ویاد گرفتم ،حرکات اساناها ،مراقبه در سلامت جسمم بسیار تاثیر گذاربوده،قدرت رویارویی با مشکلات ویاد گرفتم که هر شکستی رومیتوان با عشق درمان کرد .با یوگا اموختم قدرت پذیرش بالارا واینکه اگر اشتباهی مرتکب شدم از دیگران انتظاری برای رفع ان نداشته باشم وخودم مقاوم باشم .در کلاس یاد گرفتم که لیاقت درون خود ماست وبیرون نباید دنبال ان بگردیم ،لیاقت یعنی سپاسگزاری از وجود خداوند که در ما نهادینه ست .از همه مهمتر اینکه من زانوم ارتروز شدید داشت وحرکات یوگا برام یه فیزوتراپی بیسار مفید بود وبا توجه به تعویض مفصل بعد از بیست روز عمل جراحی در کلاس یوگا حاضر شدم واسانا ها رو انجام دادم وارامشی که یوگا به من داده فراموش نشدنی ست.در پایان از استاد جانم سپاسگزارم که با راهنمایی های ایشان توانستم یوگا رو به زندگی خوم ببرم ،هم سلامت جسم و هم ارامشدر روح وروان داشته باشم .سپاسگزارم.

فاطمه

یوگا شنتیا...بهترین انتخاب برای عبور از مسائل جسمی و بسیاری از مسائل روحی و ذهنیست. من تو مدتی که با یوگا آشنا شدم، بهترین تجربم رو با یوگا شنتیا داشتم. حرفه ای و منظم. تجربه ی من از یوگا، آرامش ذهن و سلامت جسمی هست. از امتیازات یوگا شنتیا اینه که هر حرکتی که ظاهرا فقط جسمی هست، انقدر اصودی برنامه ریزی شده که روی روان و تنظیم ذهن و عملکرد بهترش هم اثر میزاره. منظم شدن پریود،تنظیم خواب، بهبود جوش های پوست و اگزما، آرامش، ارتباط بهتر با خالق ، اینا یه سری از تغییراتی هست که من فقط با چند ماه یوگای منظم با استاد فراهانی بهشون رسیدم عالی هستید، عالی

فهیم حسنی

سلام دوست عزیز شهریه

نوشین بدیع نیا

آشنایی با شنتیا توی سخت‌ترین شرایط زندگیم اتفاق افتاد آنگاه که درمانده شده بودم وبرای کمترین کارها نیاز به کمک دیگران داشتم هم از نظر روحی و هم جسمی کاملا بهم ریخته و خداوند فرشته ای چون استادم را راهنمایم ساخت در این مسیر سبز و یوگا همراه با استادم و راهنمایی هایشان و آموزه های پربارشان معجزه ی زندگی من شد و مرا از کمک دیگران رها کردو خداروشکر روز به روز تغییررا در خودم مشاهده کردم و توان خود را بازیافتم با توجه به بیرون زدگی دیسک کمرو گردن و زانو درد و پوکی استخوان امروز خداروشکر از شرایط خوبی نسبت به قبل برخوردارم به نظرم یوگا نیاز روزمره ی همه ی ماست و استادم از جان و دل و عاشقانه برای همگان راهنماست در این مسیر که برای همگان پراز خیرو سلامتی و حال روحی خوب است .این خیرو برکت را برای همه آرزو می کنم و از خداوندسپاسگزارم برای این آشنایی پربرکت در زندگیم .سپاس از استادم و همه ی پشتیبانان پر مهر شنتیا که عاشقانه همراهمان هستند خیلی خوشحالم و افتخار میکنم که عضو خانواده ی شنتیا هستم .

علیرضا بنکدار

عرض ادب و احترام و خسته نباشید خدمت عزیزان مجموعه شنتیا. بی شک بهترین اتفاق سال های اخیر در زندگی من آشنایی با این مجموعه بوده و زیباترین لحظات را در کنار اساتید عزیز داشتم. متاسفانه به دلیل ضعف جسمانی و نداشتن توانایی کافی نتوانستم در انجام حرکات یوگا بطور فیزیکی موفق باشم ، اما همیشه حرکات را در ذهنم مرور کرده و با تصویرسازی، خود را در حال انجام حرکات می بینم. بی اندازه به لحاظ روحی و جسمی پیشرفت داشتم. بدون تردید حضور استاد فراهانی عزیز در راس این مجموعه بسیار ارزشمند است. سپاسگزار زحمات اساتید عزیز هستم.

اشرف گلسرخی

با عرض سلام به استاد عشق واگاهی وهمسفران عزیز حدود ۷ سال است که با یوگا توسط استاد فرهانی عزیز اشنا وهمراه هستم معجزات زیادی در ابعاد مختلف به لطف خدا واستاد فرهانی عزیز وارد زندگیم شده که در این متن کوتاه نمتوان بیان کرد یوگا در روح وروانم جسم وجانم برکات زیادی داشت کمترین ان قطع داروهای مسکن درمان فشار خون با روش اموزش استاد فرهانی و لطف خدا شاهد معجزات زیادی شدم شکرو سپاس خدا را که استاد فرهانی را درزندگیم قرار داد سپاسگزارم عاشقتون اشرف

سپیده

یوگا یکی از بهترین ورزشها هست وقتی با یوگا و مجموعه شنتیا آشنا شدم کمر درد شدید و گرفتگی کانال داشتم و بعد از چند مدت انجام تمرینات یوگا همراه با استاد عزیز، باورم نمیشد که اینقدر تاثیر داشته باشه و کمر دردم خیلی بهتر بشه حتی درد پام که ناشی از گرفتگی کانال بود و شبها نمیذاشت بخوابم برطرف شد آشنایی با یوگا بهترین اتفاق زندگیم بودو مخصوصا آشنایی با مجموعه شنتیا و استاد عزیزم خانم دکتر افسانه فراهانی واقعا فوق العاده هستید اسناد عزیزم .

بهاره

من واقعاً می خواستم در ذهن خودم ظاهر شوم و دوباره ارتباط با بدنم را احساس کنم.پس از شنیدن فواید متعدد تمرینات یوگا ، تصمیم گرفتم در مجموعه زیبا و آرام شنتیا آن را امتحان کنم وقتی شروع به ادامه دادن کردم، متوجه شدم که در مجموعه شنتیا بهتر می‌توانم اضطراب و استرس را کنترل کنم و مهارت‌هایی را که نزد استاد فراهانی یاد گرفتم در تمام جنبه‌های زندگی‌ام به کار ببرم.این روتین فوق العاده به من ثابت کرد که گام های کوچک و مثبت می تواند وضعیت ذهنی من را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. سپاس از مجموعه ارام و زیبا و تخصصی یوگاه شنتیا

وحید پدرام

سلام تجربه شخصی بنده هست از زمانی که بوگا رو شروع کردم و با مجموعه شنتیا هنکاری داشتم خیلی راضی ام و تاثیرات بسیار مثبتی بر روند زندگیم گذاشته ممنونم از مجموعه خوب شنتیا💚✌🏻

ملوک عابدینی.

بادرود وعرض ادب من حدودا ۸ سال میشود که در خانه شنتیاواستاد گرانقدر خانم فراهانی عزیز یوگاکار میکنم. به صراحت می تونم بگویم که حالم از لحاظ جسمانی بی نهایت عالی شده. چون زانوی من نیاز به تعویض مفصل داشت، طی این سالها توانستم بی نیاز به خوردن مسکن ها زندگی کنم. وامسال ۱ ماه بعد جراحی دوباره در کلاس یوگا حاضر باشم. همچنین فشاربالای خودم که البته دارو هم مصرف میکنم ثابت ونرمال نگه دارم. یوگا در این مورد خیلی کمک کننده بود، چون استرس واضطراب را از من دور کرده ومنو به تعادل وارامش رسانده. توانستم به خودم وبدنم اگاهی بیشتری پیدا کنم وبتوانم ذهن خودم راکنترل وارام کنم. کلا در محضر استاداموختم سلامت زندگی کنم،ودرارامش وتعادل باشم،وبه خودم احترام گذاشته وخودمرا دوست داشته باشم.

پریسا گوماتا

امروز اولین جلسه کلاسم بود و خیلی عالی بود و مربی فوق العاده خوش انرژی روزمو ساختین ممنون که هستین

حدیثه ناظری

درود بر استاد عزیزم و همه عزیزان❤ من یک سال هست که با شنتیا همراه هستم و قبل از ورودم به این مجموعه ورزش های زیادی انجام داده بودم ولی هیچ کدوم به خوبی یوگا نبود که همه ی خوبی هارو به همراه داشته باشه یعنی هم سلامتی جسم، سلامتی روح، آرامش، شادی و نشاط و تمرین روی تمام اعضای بدنم چه داخلی و چه خارجی همه اینها رو یکجا دارم به کمک یوگا🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ و از این بایت خیلی خوش حال هستم🥰 خداوند رو شکر می‌کنم بابت وجود نازنینتون و مسیری که الان دارم میرم و تا جایی که بتونم همراه با شما هستم در این مسیر زیبا🙏🏻🕊🤍 و توصیه من به همه شما عزیزان این هست که حتما حتما حتما یوگا کنید👌🧘🏻‍♀️👌 ناماسته از قلب من به قلب شما🙏🏻

زهرا هاشمی

سلام به همگی من ۷ سال هست همراه مجموعه شنتیا هستم به واقع یو‌گا کنار استاد فراهانی،آرامش و اگاهی رو به جسم و روحم و ذهنم برگردوند.خدارو شاکرم با یوگا شنتیا آشنا شدم❤❤❤❤ توصیه میکنم حتما تجربه کنین از هر طریقی شده🙏