باشگاه تخصصی اِل یوگا

باشگاه تخصصی اِل یوگا

یوگا - اِریال یوگا - اِریال دنس

شعبه ۱: مهرشهر صد غربی پیچک اول فرعی چهارم پلاک ۱۷۳

شعبه ۲: گلشهر خیابان درختی دیبامال واحد ۱۳

با مدیریت خانم السا حسنی
مربی بین المللی از یوگا الاینس آمریکا و هندوستان با تجربه ای ۱۵ ساله اقدام به برگزاری کلاس های یوگا در مقاطع مقدماتی ، متوسطه و پیشرفته کرده است. برای حضور در کلاس ها و آگاهی از شرایط ثبت نام میتوانید با شماره های درج شده تماس بگیرید.

ویژگی های منحصر به فرد این مجموعه:

برخورداری از محیط دلنشین و آرام
برخورداری از مربیان حرفه ای و بین المللی
کاهش نفرات در جلسات تمرین به منظور رعایت فاصله اجتماعی

کلاس ها:

آسانا (تمارین فیزیکی)
هاتا یوگا مقدماتی و درمانی
وینیاسا فلو و انعطاف
قدرتی آشتانگا یوگا
✨افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات
✨تنظیم قاعدگی و کاهش درد قاعدگی
✨تنظیم متابولیسم بدن
✨ ایجاد تعادل و سلامتی در بدن
✨تناسب اندام
✨ بهبود بخشیدن به جریان خون و کنترل فشار خون
✨ پرانایاما (تمارین تنفسی)
افزایش ظرفیت تنفسی و پاکسازی سموم بدن
✨ درمان اختلالات اضطرابی و استرس و افسردگی
✨ تکنیک های پاکسازی و تخلیه خشم
✨ مدیتیشن (تمرکز و مراقبه)
✨ تمرکز و تعادل بیشتر ذهن ، جسم و احساس