تغذیه دوران بارداری کرج

دوران بارداری یکی از دوره‌های حساس برای بانوان است؛ زیرا تغذیه مناسب و همچنین سلامتی در این دوران، نه‌تنها برای مادر، بلکه برای جنین در حال شکل‌گیری نیز اهمیت دارد و ممکن است تغذیه دوران بارداری ماه به ماه تغییر کند؛ اما همه خانم‌های باردار باید نسبت به تغذیه خود حساس باشند و نه‌تنها ممنوعات دوران بارداری را بدانند، بلکه با تغذیه دوران بارداری در هر ماه آشنا باشند تا فرزندی سالم به دنیا آورند. بسیاری از افراد دوست دارند بدانند تغذیه ماه اول بارداری برای پسر شدن نوزاد باید چگونه باشد، یا بهترین تغذیه دوران بارداری برای هوش جنین چیست؟!

اهمیت وجود متخصص تغذیه در دوران بارداری

متخصصان تغذیه، افرادی هستند که بر اساس دانش خود در این زمینه، به افراد در تصمیم گیری در مورد سبک زندگی و تغذیه شان در دوران های مختلف کمک می کنند. در واقع این متخصصان از علم تغذیه آگاهی کامل دارند. با توجه به این موضوع که رشد و نمو جنین رابطه مستقیمی با نوع تغذیه مادر دارد، انتخاب یک متخصص تغذیه خوب که دانش و آگاهی کافی در مورد مواد غذایی و ارزش آن ها دارد، برای مادر بسیار ضروری و کمک کننده است.

در حقیقت متخصصین تغذیه، به گونه ای رژیم غذایی را برنامه ریزی می کند که مادر غذا هایی با کیفیت تغذیه ای بالا و سرشار از آنتی اکسیدان ها استفاده کند و مصرف غذا های پر چرب و  پر کالری را از برنامه غذایی حذف می کند، چرا که استفاده از غذاهای پر چرب باعث افزایش وزن مادر و مشکلات جدی تر می شود. بسیاری از مردم عقیده دارند در این دوران باید مادر باردار به اندازه دو نفر غذا مصرف کند که این حرف کاملا اشتباه است. چرا که استفاده مواد غذایی در دوره بارداری بدون مشورت با متخصص ممکن است اضافه وزن  و بیماری های دیگر را به دنبال داشته باشد.