باشگاه ایروبیک کرج

معصومه آقاتبار | مربی  فدراسیون کیک بوکسینگ | سابقه ۱۵ سال ورزش های رزمی | دان ۳ کیک بوکسینگ از سازمان جهانی ISKA | مربی درجه سه م...
جهانشهر ، کسری جنوبی ، نرسیده به خیابان ...
باشگاه ورزشی متب (متخصصین تربیت بدنی) | با کادری از مربیان دانش آموخته ورزشی در زمینه های تناسب اندام و حرکات اصلاحی فعال می‌باشد....
کرج ، مهرشهر ، ابتدای بلوار ارم ، اول خی...
سالن بدنسازی با دستگاه های پیشرفته | سالن اختصاصی مربوط به رشته کراس فیت | سالن اختصاصی TRX، اسپینینگ ، یوگا ، فیتنس و ...
کرج ، جهانشهر ، بلوار ماهان ، بعد از است...
باشگاه ورزشی انرژی (بانوان و آقایان) | دوره های تخصصی لاغری | رشته های هوازی | پیلاتس | تی آر ایکس | بادی پامپ | کراسفیت | فیتنس |...
کرج ، جهانشهر ، خیابان کسری ، کوچه رستم ...
رشته های رزمی از جمله بوکس، کیک بوکسینگ، تاپ کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو، ساندا، کاراته، تکواندو mma و رشته های فیتنس از جمله ایروب...
کرج ، میانجاده ، باغستان ، سرپل حیدرآباد...
باشگاه خورشید ویژه بانوان با بیش از 28 سال سابقه فعالیت به صورت آنلاین و حضوری آماده خدمت رسانی به همه فارسی زبانان سراسر جهان است...
کرج ، عظیمیه ، ابتدای ۴۵ متری کاج ، روبر...
باشگاه آنس ویژه بانوان مرکز ماساژ ورزشی ،ماساژ لاغری تضمینی،ریلکسی رفع خستگی
میدان آزادگان
میدان سپاه ، ابتدای بلوار جمهوری ، کوچه ...
45 متری گلشهر ، گلزار شرقی ، جنب اداره ث...
مهرویلا ، میدان مادر ، نبش رودکی غربی ، ...
24 مورد یافت شد
(امتیاز 4.7 | 263 رای)
سوالات متداول باشگاه ایروبیک

ایروبیک ،به فعالیت هوازی اطلاق می شود که در آن ها شدت تمرین با لا و مدت تمرین کم است .فعالیتی است که حداقل 10تا 12 دقیقه با حالتریتمیک وموزون به طول می انجامد و عضلات بزرگ بدن را به کار می گیرد. این فعالیت در شرایطی انجام می شود که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد. ورزش هایی مانند پیاده روی ،شنا دو،دوچرخه سواری ،کوه نوردی پله ای ،اسکی در مناطق کوهستانی ،اسکیت ،انواع حرکات موزون و قالب های مختلف تنیس به صورت متناوب (راکت بال ،اسکواش) از جمله ورزش های ایروبیک یا هوازی می باشند .


محله های باشگاه ایروبیک