باشگاه ورزشی کرج

لینک با موفقیت کپی شد. بروزترین بیشترین نظرات
لیستی از بهترین باشگاه های ورزشی کرج شامل رشته های ورزشی بدنسازی، فیتنس، پیلاتس، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا و ... به همراه بررسی نکات مهم قبل از انتخاب باشگاه ورزشی خوب
داروخانه مهشاد 💪🏋️🏅🏆 عرضه کننده برترین مکملهای ورزشی مجاز دارای مجوز وزارت بهداشت و کد اصالت کالا 🔍 مسئول فنی دکتر احمدی
باشگاه ورزشی
عظیمیه ، ضلع جنوب شرقی میدان استقلال (اسبی) 09197916381 نصرالهی
رشته های رزمی از جمله بوکس، کیک بوکسینگ، تاپ کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو، ساندا، کاراته، تکواندو mma و رشته های فیتنس از جمله ایروبیک و زومبا و trx ، cx و ژیمناستیک زمینی برای آقایان و بانوان
باشگاه ورزشی
کرج ، میانجاده ، باغستان ، سرپل حیدرآباد ، کوچه شهیدان فاضلی
سه راه گوهردشت ، به سمت سه باندی ، طبقه ی همکف برج ققنوس
باشگاه ورزشی
شعبه اقایان:کرج ، جهانشهر بلوار ماهان کوچه فتوح پلاک 27
کرج ، عظیمیه ، بلوار 45 متری کاج ، 150 متر بعد از چهاراه شاکرزادگان به سمت پل آزادگان ، ساختمان اسباب بازی فروشی وحید ، باشگاه خورشید
میدان سپاه ، ابتدای بلوار جمهوری ، کوچه غزال ، ساختمان فاتح
میدان آزادگان ، ابتدای بلوار کاج ، کنار زیر گذر پل آزادگان ، ساختمان یاسین ، طبقه اول
۴۵ متری گلشهر ، خیابان ابوذر ، نبش کوچه ولی عصر ، باشگاه طلایی
مهرشهر ، انتهای بلوار شهرداری ، خیابان 341 ، نبش خیابان انقلاب
میدان سپاه ، سمت سه راه گوهردشت ، بعد از گلستان دوم ، جنب بانک ثامن ، ساختمان تیام
افزودن صفحه شما به باشگاه ورزشی
باشگاه ورزشی کرج

چطور بهترین باشگاه های کرج را پیدا کنیم؟

هر کسی برای رفتن به باشگاه ورزشی هدفی دارد. برای مثال ممکن است شخصی برای لاغری، چربی سوزی، بدنسازی، بهبود وضعیت سلامت بدن و مواردی از این دست به دنبال بهترین باشگاه بدنسازی کرج بگردد؛ البته لازم به ذکر است که بدنسازی تنها یکی از شاخه های ورزشی قابل ارائه در باشگاه های ورزشی کرج است و رشته های ورزشی دیگری هم وجود دارند که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم. همانطور که هر کسی برای رفتن به باشگاه هدف متفاوتی دارد، اولویت های متفاوتی هم دارد. نزدیک بودن به محل زندگی، تعرفه قیمت ها، مربی باشگاه، بهداشت محیط، سطح تجهیزات ورزشی و رشته های ورزشی قابل ارائه، همگی موارد مهمی هستند که هنگام انتخاب باشگاه در کرج باید در نظر گرفته شوند اما سوال اینجاست که چطور این موارد را بررسی کنیم و به اطلاعات باشگاه های مختلف دسترسی پیدا کنیم؟ 

برای حل این مشکل ما در بانک مشاغل کرج تبلیغ لیستی از بهترین باشگاه های کرج و باشگاه های بدنسازی کرج را جمع آوری کرده ایم. شما می توانید با مراجعه به صفحه هر کدام، از آدرس و شماره تلفن باشگاه های نزدیک به خودتان خبردار شده و از طریق تماس تلفنی نسبت به شرایط، تعرفه های قیمت و رشته های ورزشی هرکدام اطلاعات کسب کنید. همچنین برای اینکه یک باشگاه خوب در نزدیکی محل زندگی خودتان پیدا کنید می توانید از قسمت "انتخاب محله" در بالای همین صفحه، محل زندگی خودتان را انتخاب کنید تا لیست باشگاه های نزدیک به شما در اختیارتان قرار بگیرد.

مطالعه بیشتر

انواع رشته هاي ورزشي قابل ارائه در باشگاه های کرج

به طور کلي رشته هاي ورزشي انواع مختلفي دارند که در هشت زيرگروه ورزش هاي حرکتي، ورزش هاي رزمي، ورزش هاي ماجراجويانه، ورزش هاي سواري، ورزش هاي نشانه روي، ورزش هاي گروهي، ورزش هاي فکري و ورزش هاي آبي تقسيم مي شوند. براي مثال "تاي چي چوان" يک ورزش رزمي است اما تا به حال چند نفر را ديده ايد که بگويد من تاي چي چوان کار مي کنم؟ بنابراين جداي از اين تقسيم بندي، در ادامه مي خواهيم برخي از ورزش هاي پرطرفدار اين روزها را بررسي کنيم.

باشگاه بدنسازي در کرج

احتمالا وقتي اسم بدنسازي را مي شنويد، مرداني با بازوهاي درشت و شکم شش تکه به ذهنتان مي آيد. اما به طور کلي بدنسازي مجموعه اي از ورزش هاي استقامتي و سرعتي است که به پرورش عضلات بدن و در نهايت داشتن اندامي حجيم و زيبا تر کمک مي کند. اما توجه داشته باشيد که در بدنسازي بانوان، حجم عضلاني اهميتي ندارد و تناسب اندام بيشتر از هرچيزي مورد اهميت مي باشد.

ژيمناستيک در کرج

ژيمناستيک، به قدرت، انعطاف پذيري، تعادل و هماهنگي اعضاي بدن نياز دارد و مي تواند مهارت هاي اصلي مربوط به تحرک و انعطاف پذيري را افزايش دهد. اين ورزش در سه نوع ژيمناستيک هنري، ژيمناستيک ريتميک و ترامپولين ارائه مي شود و بهتر است از سنين کودکي آغاز شود. همچنين ژيمناستيک ورزشي است که نه تنها براي کساني که مي خواهند ژيمناست شوند مناسب است بلکه براي هر شاخه ورزشي ديگري در آينده مفيد می باشد. 

پيلاتس در کرج

پيلاتس ورزشي است که بر افزايش قدرت مرکزي بدن تمرکز دارد و به دو صورت بدون دستگاه و با دستگاه انجام مي شود که در بيشتر باشگاه هاي پيلاتس، بدون دستگاه مي باشد. شايد شنيده باشيد انجام ورزش پيلاتس به افرادي که کمردرد يا گودي کمر دارند، توصيه مي شود و اين توصيه به اين علت است که حرکات پيلاتس، عضلات و مفاصلي که در فعاليت هاي روزانه اي مانند راه رفتن، خم و راست شدن، چيزي از روي زمين برداشتن و ... درگير هستند را تقويت مي کند. این ورزش امروزه آنقدر محبوب شده است که در اکثر باشگاه های بانوان کرج ارائه می شود.

تي آر ايکس (TRX) در کرج

تي آر ايکس ورزشي است که به ايجاد تعادل، استقامت و در نهايت تناسب اندام کمک مي کند. انجام اين ورزش کالري زيادي مي سوزاند و موجب چربي سوزي مي شود. در اين ورزش افراد با استفاده از کش تي آر ايکس که به ديوار يا سقف وصل شده است و با تکيه بر وزن بدن خود، تمرين مي کنند.

سي ايکس ورکس (cxworx)

سي ايکس ورزش جديد و پرطرفداري است که به افزايش قدرت مرکزي بدن کمک کرده و کل تمرين هاي آن 30 دقيقه وقت مي گيرد. اين ورزش به چربي سوزي و عضله سازي کمک مي کند و براي لاغري انتخاب مناسبي است. همچنين اين ورزش با استفاده از يک کش قدرتي انجام مي شود که جايگزين دمبل شده است. سفت شدن شکم، کاهش وزن، شکل دهي به عضلات، عضلات قوي و ماهيچه هاي قدرتمند از جمله فوايد اين ورزش مي باشد.

باشگاه يوگا در کرج

شايد اولين چيزي که با شنيدن يوگا به ذهنتان مي رسد، شخصي است که با چشماني بسته انگشت شست و اشاره خود را به هم چسبانده و تمرکز مي کند. اما در واقعيت بايد بگوييم که يوگا فراتر از آن است و تاثيرات فوق العاده جسمي و روحي دارد. کاهش استرس، بهبود حالت بدن، بهبود تنفس، بهبود جريان خون، افزايش استقامت، افزايش ايمني، تعادل و انعطاف پذيري از جمله فوايد يوگا مي باشد.

شنا در کرج

شنا ورزش مناسبي براي همه سنين است و يکي از بهترين ورزش ها براي کالري سوزي مي باشد. همچنين اين ورزش براي افرادي که ناتواني جسمي دارند، افراد مبتلا به آسم و زنان باردار نيز ورزش بي خطر و مناسبي مي باشد.

بسکتبال

بسکتبال يک ورزش گروهي است و قوانين خاص خودش را دارد که بازيکنان موظفند با رعايت آن ها بازي کرده و امتياز کسب کنند. سوزاندن کالري، ايجاد استقامت، تقويت سيستم ايمني، بهبود تمرکز و قانونمندي فردي، بهبود مهارت هاي حرکتي و هماهنگي از جمله فوايد اين ورزش پرطرفدار است.

واليبال

ورزش واليبال هم يک ورزش تيمي است که بازيکنان در دو تيم 6 نفره سعي مي کنند توپ را از روي تور در زمين تيم مقابلشان فرود بياورند. سوزاندن کالري، سلامت قلب و عروق، تقويت عضلات و تقويت مهارت هاي ميان فردي از جمله فوايد اين ورزش مي باشد.

کاراته

کاراته يکي از بهترين هنرهاي رزمي است که به هماهنگي ذهن و جسم کمک مي کند. افرادي که کاراته کار مي کنند بيشتر از قواي جسمي، به وسيله توانايي هماهنگي ذهن و جسمشان، موفق مي شوند. ايجاد آرامش، توانايي هماهنگي ذهن و جسم، افزايش مهارت همکاري و قواي بدني از جمله ويژگي هاي بارز اين ورزش مي باشند.

بوکس

بوکس يا مشت زني يکي ديگر از ورزش هاي رزمي است که در آن دو نفر با ضربات مشت به يکديگر مبارزه مي کنند. در ورزش بوکس علاوه بر نيروي بدني، استفاده از تکنيک هاي اصولي اهميت زيادي دارد و معمولا افرادي با روحيه مبارزه طلب به آن روي مي آورند.

نکات مهم هنگام انتخاب باشگاه ورزشي در کرج

تجهيزات باشگاه ورزشي

وجود تجهيزات مناسب و متنوع در برخي از ورزش ها مانند بدنسازي اهميت زيادي دارد و باعث تنوع حرکت هاي ورزشي مي شود. بنابراين قبل از انتخاب باشگاه ابتدا بايد از ورزشي که مي خواهيد شروع کنيد مطمئن شده و سپس توجه کنيد کدام باشگاه ها تجهيزات بهتري براي اين ورزش در اختيارتان مي گذارند.

شهريه (هزينه عضويت باشگاه های کرج)

هزينه عضويت در باشگاه هاي ورزشي کرج متفاوت است و به ميزان تجهيزات، موقعيت مکاني و ... بستگي دارد. اما اين دليل نمي شود که بگوييم هر باشگاهي که شهريه بيشتري مي گيرد خدمات بهتري ارائه مي دهد. بنابراين بهتر است قبل از انتخاب باشگاه، شهريه چند جا را بپرسيد تا بتوانيد مقايسه بهتري داشته باشيد.

بهداشت باشگاه ورزشي

يکي از مهمترين نکات هنگام انتخاب باشگاه ورزشي، رعايت بهداشت و پاکيزگي محيط و وسايل ورزشي است. با توجه به اين که تعداد زيادي از افراد هر روز به باشگاه مراجعه مي کنند، امکان ابتلا به بيماري هاي مختلف پوستي و ... زياد است بنابراين نظافت هر روز باشگاه از اهميت زيادي برخوردار است. به ويژه اين روزها با شيوع بيماري کرونا اهميت اين مورد بيشتر از هميشه شده است و توجه به آن در اولويت قرار دارد.

ساعت کار باشگاه ورزشي

ساعت کار باشگاه هاي ورزشي يکي ديگر از عوامل تاثير گذار در انتخاب يک باشگاه مي باشد. افراد شاغل يا به طور کلي کساني که محدوديت زمان دارند بهتر است قبل از انتخاب، ساعت کار باشگاه در روزهاي تعطيل و غير تعطيل را بررسي کنند.

وجود مربي هاي خوب و باتجربه

يک مربي ورزشي خوب بايد در زمينه ورزشي خود، به روز باشد و علاوه بر مهارت هاي ورزشي بتواند ارتباط خوبي با شاگردان برقرار کرده و دلايل افت و پيشرفت آن ها را بررسي کند. همچنين نظارت مربي بر شاگردانش باعث ايجاد انگيزه و انجام درست و اصولي حرکت هاي ورزشي مي باشد.

نحوه برگزاري کلاس هاي گروهي

زومبا، ايروبيک، تي آر ايکس و ... از جمله ورزش هايي هستند که به صورت گروهي برگزار شده و نظارت بر نحوه ورزش کردن همه افراد از اهميت زيادي برخوردار است. برخي از باشگاه هاي ورزشي به علت تعداد کم هنرجويان، کلاس افراد حرفه اي و افراد تازه کار را باهم برگزار مي کنند و عدم توجه مربي به تازه کاران سبب ايجاد احساس سرخوردگي و بيهودگي در آن ها مي شود. بنابراين اگر مي خواهيد در چنين رشته هايي ورزش کنيد قبل از ثبت نام، يک جلسه آزمايشي در باشگاه مورد نظرتان بگذرانيد.

امکانات باشگاه ورزشي

محيط مناسب و فضاي بزرگ، جاي تجهيزات ورزشي، سيستم گرمايشي و سرمايشي مناسب، تهويه هوا مناسب، انتخاب موسيقي خوب و ... از جمله ويژگي هايي است که هنگام انتخاب يک باشگاه ورزشي بايد به آن توجه کنيد.

محل باشگاه ورزشي

محل باشگاه ورزشي يکي ديگر از نکات مهمي است که هنگام انتخاب يک باشگاه ورزشي خوب بايد در نظر داشته باشيد. اگر باشگاه از محل زندگي يا محل کارتان خيلي دور باشد يا مسير پر ترافيکي داشته باشد، اذيت کننده است و احتمال ناديده گرفتن جلسات تمريني را بيشتر مي کند. بنابراين سعي کنيد باشگاهي انتخاب کنيد که در نزديکي محل سکونتتان باشد. برای پیدا کردن نزدیک ترین باشگاه به خودتان همانطور که در ابتدای متن توضیح دادیم، می توانید محل زندگی خودتان را انتخاب کرده و به لیستی از باشگاه های کرج در نزدیکی خودتان دسترسی پیدا کنید.

لینک کوتاه باشگاه های کرج

محله های باشگاه ورزشی