باشگاه بدنسازی کرج

لینک با موفقیت کپی شد. بروزترین ها بیشترین تخفیف بیشترین نظرات
باشگاه مخصوص بانوان آرشیدا اولین باشگاه مخصوص بانوان در منطقه ، با بیش از دوازده سال سابقه ی کار ، با فضای سیصد متر و تهویه های مناسب زیر نظر مربیان مجرب و سابقه بالا | بدنسازی و کار بادستگاه ، بدنسازی
باشگاه بدنسازی
خیابان شهید بهشتی ، خیابان کمالی(امامی) ...
تمريت لذت بخش با مربى حرفه اى به صورت خصوصي با هدف تناسب اندام-كاهش وزن- | اموزش مربيگرى و اجراى صحيح حركات | trx | فانكشنال | فيتنس | بدنسازى | كار با دستگاه
باشگاه بدنسازی %30 تخفیف
گوهردشت ، خيابان اصلي ، بين ٤ و ٥ ، باشگ...
بانوان ٧ الی ١/٣٠ و آقايان ١/٣٠ الی ١١ | سالن بدنسازي با پيشرفته ترين دستگاه هاي بدنسازي و هوازي | همكاري با مربي هاي حرفه اي | مربي خصوصي با به روزتوين متدهاي ورزشي | TRX | پيلاتس | يوگا | فيتنس | فانكشنال | ماساژ ..
باشگاه بدنسازی
گوهردشت ، خيابان اصلي بين چهارم و پنجم ،...
باشگاه بدنسازی اکسیژن رویال مجهز به دستگاهای ایمپالس امریکا | سالن ۵۰۰ متر ارتفاع بلند (۵ متر) تهویه عالی | دارای حمام و بوفه با انواع غذاهای رژیمی | همراه با دی جی حرفه ایی (شنبه ها)
باشگاه بدنسازی
گوهردشت ، بلوار موذن ، بین رودکی و رستاخ...
مجهز به ابزار و دستگاه های فوق حرفه ای از برند DHZ و PROFESSIONAL تایوان و متدهای تمرین و تغذیه روز دنیا | سیستم هواساز CENTRIFUGE | با سانس باز در تعطیلات رسمی | جای پارک مناسب | دوش آب گرم و ...
باشگاه بدنسازی
کرج ، خیابان اصلی گوهردشت ، ۱۴ غربی (فاز...
سالن بدنسازی با دستگاه های پیشرفته | سالن اختصاصی مربوط به رشته کراس فیت | سالن اختصاصی TRX، اسپینینگ ، یوگا ، فیتنس و ...
باشگاه بدنسازی
کرج ، جهانشهر ، بلوار ماهان ، بعد از است...
بدنسازی مقدماتی و پیشرفته | TRX و تمامی رشته های گروهی مقدماتی و پیشرفته | پیلاتس مقدماتی و پیشرفته | به صورت تمام وقت برای بانوان
باشگاه بدنسازی
کرج ، عظیمیه بلوار شریعتی روبروی مهراد م...
باشگاه ویژه بانوان جوان واقع در فردیس دارای باکس کامل کراسفیت میباشد و شامل ورزشهای از جمله فانکشنال. چربی سوزی و cx. پیلاتس. ایروبیک. trx. ورزشهای رزمی به صورت خصوصی ، نیمه خصوصی ، و گروهی است. | با ...
باشگاه بدنسازی
فردیس ، سه راه حافظیه ، خیابان داوری ، ر...
آکادمی ورزشی ام آر ام | آموزش تخصصی کلیستنیکس در کرج | فیتنس و بدنسازی
باشگاه بدنسازی
کرج ، گلشهر ، پونه شرقی ، نرسیده به چهار...
باشگاه ورزشی رایکا ، علمی ترین و تخصصی ترین باشگاه ورزشی در استان البرز میباشد | بنیان گذار این باشگاه ورزشی خانم دکتر مرضیه نیک زاد ، دارای دکترای فیزیولوژی ورزشی و نایب رئیس سازمان جهانی کیوکوشین کار...
باشگاه بدنسازی
کرج ، عظیمیه ، پایین تر از میدان اسبی ، ...
مربی پیلاتس | زومبا | CX (تمرینات شکم و پهلو) بانوان / خصوصی و گروهی
باشگاه بدنسازی
مهرشهر ، کیانمهر_زنبق
توفیق نجمیان هستم ، مربی درجه ۲ ژیمناستیک ، با سابقه ۱۲ سال آموزش حرفه ای پایه و تخصصی و کسب دو دوره قهرمانی منطقه و استان
باشگاه بدنسازی
مهرشهر ، بلوار ارم ، مرکز خرید ارم ، طبق...
مجزا بودن سالن ها هوازی و غیر هوازی | داشتن رشته ها و مربیان مختلف برای انتخاب راحت تر کاربران | تایم شروع و اتمام مجموعه با توجه به شرایط کاری شغلی تحصیلی کاربران | تهویه قوی و سرمایش گرمایش تعریف ش...
باشگاه بدنسازی
گوهردشت ، بلوار بیهقی ، قبل از اشتراکی ،...
ورزش تخصصی کودکان 1 تا 10 سال به روش علمی ETA | رشد همه جانبه کودکانتان را با اطمینان خاطر به ما بسپارید
باشگاه بدنسازی
کرج ، جهانشهر ، بلوارمولانا ، بلوار ایزد...
باشگاه ورزشی متب (متخصصین تربیت بدنی) | با کادری از مربیان دانش آموخته ورزشی در زمینه های تناسب اندام و حرکات اصلاحی فعال می‌باشد.
باشگاه بدنسازی
شعبه ۱: کرج ، مهرشهر ، ابتدای بلوار ارم ...
مدرسه فوتسال سپیدار البرز مخصوص بانوان | آموزش تخصصی فوتسال از سنین پایه تا بزرگسال | پذیرش علاقمندان به رشته فوتسال از ۷ سال به بالا | آموزش تخصصی دروازه بانی فوتسال | زیر نظر کارشناس تربیت بدنی ...
باشگاه بدنسازی
شهرک یاس ، حصارک ، بلوار خوارزمی
کلوب تندرستی سحر | خاص ترین باشگاه ویژه بانوان در گوهردشت | تجهیز شده با دستگاههای بدنسازی بادی سولید آمریکا و کامل ترین لاین هوازی | تمرین زیر نظر مربیان فوق حرفه ای | دارای دو سالن مجزا جهت برگزاری...
باشگاه بدنسازی
کرج ، گوهردشت ، خیابان سوم شرقی «فاز یک»...
باشگاه ورزشی کارپیرا | زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی | با همراهی بهترین مربیان منطقه با رشته تحصیلی مرتبط و مدارک مربیگری معتبر و سوابق درخشان | کلاسهای ۳ تا ۷ سال (همراه با موسیقی) | ۷ تا ۱۲ سال |...
باشگاه بدنسازی
کرج ، محمدشهر ، همایون ویلا ، نبش کوچه ا...
باشگاه بدنسازی ویژه آقایان ساعت کاری از ٨ صبح لغایت ١١ شب توجه (باشگاه در ایام عید نوروز دایر میباشد)توجه
باشگاه بدنسازی
گوهردشت ، اشتراكي جنوبي ، نبش گلستان چها...
این مجموعه با مدرنترین روش تصفیه آب استخر با تکنولوژی ازن می باشد که دارای فواید بسیار از جمله عدم سوزش چشم ، خشکی پوست ، کم رنگ شدن مو ، حساسیت های تنفسی ، از بین بردن کلیه میکروارگانیسما حتی هپاتیت ، وبا ،ایدزمی باشد. | سانس بانوان : همه روزه از...
باشگاه بدنسازی
فردیس ، فلکه پنجم ، بلوار شهدا ، خیابان ...
40 درصد تخفیف ویژه برای ثبت نامی های جدید | رشته براتیونیک ( بانوان ) از مبتدی تا پیشرفته | درصورت ثبت نام هفته ای 1 جلسه دفاع شخصی رایگان | - چربی سوزی کامل بدن ، شکم و پهلو ، فرم دهی عضلات ، کاهش وزن | - ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی<br...
باشگاه بدنسازی
جهانشهر ، میدان هلال احمر ، کوچه فریما ،...
ویژه بانوان | ایروبیک ، بدنسازی ، فیتنس ، پیلاتس | با دستگاههای پیشرفته | در فضایی به وسعت 500 متر مربع | همراه با کادر حرفه ای و متخصص | کلاسهای گروهی و خصوصی | دارای 20 سال سابقه درخشان | دارنده لوح باشگاه برتر کرج
باشگاه بدنسازی
مهرشهر ، انتهای بلوار شهرداری ، خیابان 3...
ایروبیک ، بدنسازی ، فیتنس ، پیلاتس | با دستگاههای پیشرفته | در فضایی به وسعت 500 متر مربع | همراه با کادر حرفه ای و متخصص | کلاسهای گروهی و خصوصی | دارای 20 سال سابقه درخشان | دارنده لوح باشگاه برتر کرج
باشگاه بدنسازی
مهرشهر ، انتهای بلوار شهرداری ، خیابان 3...
باشگاه آرسس اولین باشگاه در ارتفاع در سطح استان البرز | در دو طبقه مجزا | بدنسازی ، تی آر ایکس ، آمادگی جسمانی | فیتنس ، بادی کلاسیک ، فیزیک ، بادی بامپ
باشگاه بدنسازی
جهانشهر ، ابتدای خیابان استانداری ، نبش ...
وجه تمایز با رقبا:کاملترین و پیشرفته ترین دستگاه پرورش اندام.نور پردازی.دارای هواساز و تهویه هوا.حضور هفتگی کارشناس کایروپراتیک جهت اصلاح پوسچر بدن .
باشگاه بدنسازی
خیابان درختی ، بین بلوار درختی و سه راه ...
باشگاه بدنسازی خود را به این لیست اضافه نمایید.
آخرین نظرات باشگاه بدنسازی کرج
نغمه : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام خسته نباشید تی آر ایکس هم دارین؟ مشاهده
مهری امیری : باشگاه ویژه بانوان مرسدس
همه چیز درجه یک و باکلاسه خیلی پیشرفته هستن مشاهده
فاطمه نصیری : باشگاه ژیمناستیک نجمیان
سلام ، ژیمناستیک برای بانوان هم ارائه داده میشه؟ و کلاس ها چه ساعتی برگزار میشه؟ مشاهده
محمد : باشگاه بدنسازي راينو
ببخشید برای آقایون کجای کرج TRX داره و خوبه مرسی مشاهده
آمنه محمدی : آکادمی تناسب اندام فیت ویژه بانوان
سلام چطو میتونم ثبت نام کنم مشاهده
عهدیه : باشگاه تندرستی سحر ویژه بانوان
باسلام شهریه باشگاه چقدره؟؟ مشاهده
روشنک حسینی : آکادمی تناسب اندام فیت ویژه بانوان
نرم افزار ورود و خروج مشکل داره و تعداد جلسات رو اشتباه محاسبه میکنه لطفااااا حواستون به تعداد جلسات باشه. البته من بهشون هم چندین بار اعلام کردم... مشاهده
محلا : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
یکی از بهترین باشگاهایی بود که رفتم،برخورد پرسنل عالی و مربی بدنسازی خیلی باتجربه بودن و با دقت حواسشون بهمون بود مشاهده
زهرا حقیقی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقت بخیر و خسته نباشید بدنسازیتون چه تایمیه .. و چند روز در هفتس مشاهده
نرگس : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقت بخیر شما فضای مناسبی برای بچه ها هم دارید ؟ یا نزدیک باشگاه مهد کودک هم هست ؟ مشاهده
الهام : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقتتون بخیر کلاس های تکواندو چه روزهای و چه ساعتی و شهریه اش چقدر هست ممنون مشاهده
معصومه غفاری : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقتتون بخیر رشته ی بدنسازی هم هرروز و هم سه روز در هفته هزینش چقد میشه مشاهده
نگین : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام. وقتتون بخیر، رشته پیلاتس دارین؟ تایم ها و هزینه ی کلاس رو لطفا بگین؟ ممنون مشاهده
زهره فرجامی فر : باشگاه ورزشی کارپیرا ویژه بانوان
باشگاه کارپیرا بی‌نظیر با مربی عزیزم خانم آریانسب.حرفه ای،با تجربه و بسیار مهربان مشاهده
معانی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
درود شهریه ماهانه نرخ امسال چند است؟ مشاهده
لیلب : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقت بخیر تعطیلات عید رو کامل تعطیل هستید ؟؟ مشاهده
نفیسه زکایی : آکادمی تناسب اندام فیت ویژه بانوان
این باشگاه در تعداد کلاسشون دزدی می کنن. اگر اونجا میرید حواستون به تعداد جلسه هاتون باشه وگرنه قبل از اتمام حداقل دو جلسه رو کمتر محاسبه می کنند. مشاهده
کریمی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
درود ممنون میشم راهنمایی بفرمایید دخترم دان سه تکواندو داره الان میخوایم نوع ورزشش تغییربدیم به ژیمناستیک باشگاه شما به مامعرفی شده درباره تایم کلاس وشهریه توضیح میفرمایید سپاس مشاهده
بابا یی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقت بخیرببخشیدرشته فیتنس دارید؟قیمتش چقدر؟چه روزهای؟ مشاهده
zahra : آکادمی ورزشی متب (ویژه بانوان)
سلام خسته نباشید... برای کیک بوکسینگ و کاراته چه ساعتی هست؟ مشاهده
زهراشفیع : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقتتون بخیرشمارشته اسپینینگ هم توباشگاه دارین واگه دارین میشه هزینه اش روبفرماییدممنونم مشاهده
عليزاده : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام وقتتون بخير. لطف ميفرماييد بگيد هزينه كلاس trx چقدر هست؟ و چه روزها و ساعتهايي؟ سپاسگزارم مشاهده
س.خ : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
دود و دم عود و اسفند و خوشبوکننده دارن تو باشگاه یا بهداشتیه از نظر تنفسی برای ریه ورزشکاران؟ تو کرج متاسفانه همه باشگاههای بانوان آلوده هستن و بهداشت هم رسیدگی نمیکنه.این باشگاه چطوره؟پیج اینستا نداره؟ مشاهده
فاطمه عليجانى : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
من از همينجا با خانم رسولى اشنا شدم ولى متاسفانه به دليل طولانى بودن مسير نتونستم باهاشون ادامه بدم فقط ١ ماه با ايشون كار كردم خواستم تشكر كنم و اگر كسى نظر من و ميخونه پيشنهاد كنم اگر قصد تمرين كردن داريد حتما با ايشون تمرين كنيد واقعا ميتونم بگم جز بهترين مربى ها هستن انقدر براى شاگرداشون ارزش قائل ميشن كه تمام سعيشون اينه كه به هدفش برسه واقعا ممنونم ازتون موفق باشيد مشاهده
سحر فاتحی : باشگاه بدنسازي راينو
واقعا باشگاه فوق العاده ای هستش تمام دستگاهها کامل، محیط باشگاه تمیز و فوق العاده از همه مهمتر مربی بدنسازی خانم رسولی یکی از بهترین مربی ها در زمینه بدنسازی در کرج هستند مشاهده
لاله فدایی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
سلام استاد منیره رسولی عزیز با سواد حرفه ای تحصیلکرده همراه و در یک کلام پرفکت ممنونم از زحماتتون من واقعا از باشگاه و مربی خوبم راضیم مشاهده
شیوا مخیر : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
سلام من ۸ جلسه س که در خدمت استاد رسوبی هستم و هم دو کیلو کم کردم بدون رژیم و هم خیلی حس خوبی دارم از داشتن یه مربی تحصیلکرده و حرفه ای و همراه برام خیلی مهم بود که مربیم حتما کارشناس تربیت بدنی باشن و علمی و اصولی کار کنند چون کمر و پام اسیب دیده س و تا الان کوچکترین دردی نداشتم استاد رسولی عزیز بسیار سپاسگزارم مشاهده
محبی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام و احترام 🙏 شهریه باشگاه چقدره برای لاغری میخوام بیام مشاهده
البرز : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام،صفحه اینستاگرام باشگاه رو لطف میکنید🙏🏻تشکر مشاهده
سمیه بهرامی : باشگاه بدنسازی آرشیدا (بانوان)
سلام خسته نباشید،ببخشید میخواستم بپرسم کلاسهای فیتنس چه روزی و چه تیمی هست و همچنین مبلغ شهریه چقدره ؟ممنون میشم جوابمو بدین🙏🙏 مشاهده
Zahra : باشگاه ورزشی رایکا
سلام ببخشید شهریه های این باشگاه به چه صورت ؟؟ مشاهده
سوگل اميري : باشگاه بدنسازي راينو
١ ماه هست كه تو اين باشگاه ثبت نام كردم واقعا جو بسيار خوبي داره با مربي هاي حرفه اي و دلسوز ..پيشنهاد ميكنم به همه مشاهده
بهنوش کیانی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
من با کمک ایشون به مدت ۳ ماه تمرین مداوم ۱۰ کیلو وزن کم کردم . رژیم هایی که میدن فوق العادست. موفق باشید . مشاهده
سارا رضايى : باشگاه بدنسازي راينو
همه چى خوبه ممنون از خدمات خوبتون موفق باشيد مشاهده
شهرزاد رضوانی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
مهم ترین ویژگی که منیر جون رو نسبت به بقیه مربی ها متمایز میکنه علم ایشون در این حیطه هستش که مهم ترین فاکتور برای جواب گرفتن از تمرینات، رژیم و از همه مهم تر تمرین بدون آسیبه. از نظر من بهترینن مشاهده
زهرا كريمى : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
من با ايشون از همين سايت اشنا شدم متاسفانه موقعييت رفتن به باشگاه و ندارم چون بچه كوچيك دارم ولى حدود دوماهه دارم با ايشون انلاين كار ميكنم خواستم تشكر كنم بابت وقتى كه براى من گذاشتين با اينكه كلا ٣ بار ايشونو ديدم ولى هر بار كلى وقت ميزارن و خيلى با حوصله هستن و نتايج خوبى گرفتم همين جا ازتون تشكر ميكنم واقعا ممنونم مشاهده
سحر رحيمى : باشگاه بدنسازي راينو
اين باشگاه همه چيش خوبه از دستگاه هاى هوازى و دستگاه هاى بدنسازى و مربى و مديريت واقعا عالى هستن من پيشنهاد ميكنم حتما سر بزنيد مشاهده
بهاره رادمنش : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
منير جون سال٩٢ مربى من بودن تو باشگاه اى تن خيلى مربى كار بلدى هست ايشون موفق باشيد مشاهده
سيما قاضى : باشگاه بدنسازي راينو
من قبلا با منير جون يه باشگاه ديگه كار ميكردم در حال حاضر باشگاه راينو هستن انقدر تمرين با ايشون تجربه خوبى بود كه من الانم با ايشون شروع كردم تمرين و البته تازه شده ٣ هفته ولى خواستم تشكر كنم ممنون ازتون باشگاه فوق العاده عاليه از هر نظر كه فكر كنيد ايده ال هست مشاهده
سپيده زمانى : باشگاه بدنسازي راينو
من با منير جون دارم خصوصى كار ميكنم خيلى خوب نتيجه گرفتم تو اين ٣ ماه ممنون ازتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 مشاهده
فرانك عبدى : باشگاه بدنسازي راينو
باشگاه فوق العاده تميز و مرتب هم دستگاه ها كامل بود و واقعا مديريت خوبى داره موفق باشيد مشاهده
Melika baqinezhad : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
Salam Man ba khanome rasuli 1mah pish khososi kar mikardam Alan karaj nictam Vali khastam zemne ghadr Dani azshon tshkore vizhe konm مشاهده
منیژه مرادی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
خانم رسولی یک دنیا بابت زحماتتون ممنونم واقعا مفید ترین تمرین خصوصی تمام عمرم رو با شما داشتم آرزوی سلامتی و موفقیت دارم براتون عزیزم❤️ مشاهده
مهنازتقوی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
اخلاق شون خیلی عالیه🥺🙏🏻🫂 مشاهده
سارا حیدری : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
منیر جان واقعا مربی با سواد و با تجربه یی هستن و که مهم ترین فاکتور برای من بود تمام این سالهایی که تمرین میکردم که با مربی کار کنم و آسیب نبینم و درست آموزش ببینم و تو تمرین و در عین حال از نتیجه ی تمرینام از ماه دوم به بعد خیلی راضی ام مشاهده
سارا کمایی : منيره رسولي (مربي خصوصي بانوان)
قربونه منیر خشگلم برم من که منو داره لاغرو خوش فرم میکنه عشقم تو بهترینو خوش استایل ترین مربیه دنیای سایت بالا سر هممون مشاهده
سمانه عليپور : باشگاه بدنسازي راينو
هم دستگاه هاى هوازي كامله هم تمام دستگاه هاى بدنسازي من بيشتر به خاطر مديريت و مربى ميرم خيلى انرژى خوبى دارن و كمك ميكنن به هدفتون برسيد اينجا ازتون تشكر ميكنم ممنون بابت وقتى كه ميزاريد 🙏🏻🙏🏻 مشاهده
فرناز : باشگاه بدنسازي راينو
میتونم بگم از وقتی تمرین‌میکنم از سال ۸۸ تقریبا خانوم رسولی رو میشناسم واقعا مربی حرفه ای و با سابقه ای هستن.تو این زمینه واقعا اطلاعات بی نظیری دارن که از نظر من علم بسیار مهمه. برخودشون هم عالیه. مشاهده
مشکات : باشگاه بدنسازي راينو
از برخورد و وقتی که خانم رسولی میذارن تو کلاسها واقعا راضی بودم و مهم ترین نکته برای من سواد و سابقه کاری و ایشون بود که باعث شد در عین حال که آسیب من تشدید نشد نتیجه ی کاهش درصد چربی و فرم دهی خوبی داشتم مشاهده
سارا نيكخواه : باشگاه بدنسازي راينو
همه چى خوب بود تو اين مجموعه من پيشنهاد ميكنم حتما يه سر بزنيد مشاهده
سوالات متداول باشگاه بدنسازی

لیست کامل بهترین باشگاه های آقایان کرج را بر روی وبسایت کرج تبلیغ مشاهده بفرمایید

لیست کامل بهترین باشگاه های بانوان کرج را بر روی وبسایت کرج تبلیغ مشاهده بفرمایید

لیست کامل بهترین باشگاه های کرج را بر روی وبسایت کرج تبلیغ مشاهده بفرمایید

لیست کامل بهترین باشگاه های کرج را بر روی وبسایت کرج تبلیغ مشاهده بفرمایید

چطور بهترین باشگاه های کرج را پیدا کنیم؟

هر کسی برای رفتن به باشگاه ورزشی هدفی دارد. برای مثال ممکن است شخصی برای لاغری، چربی سوزی، بدنسازی، بهبود وضعیت سلامت بدن و مواردی از این دست به دنبال بهترین باشگاه بدنسازی کرج بگردد؛ البته لازم به ذکر است که بدنسازی تنها یکی از شاخه های ورزشی قابل ارائه در باشگاه های ورزشی کرج است و رشته های ورزشی دیگری هم وجود دارند که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم. همانطور که هر کسی برای رفتن به باشگاه هدف متفاوتی دارد، اولویت های متفاوتی هم دارد. نزدیک بودن به محل زندگی، تعرفه قیمت ها، مربی باشگاه، بهداشت محیط، سطح تجهیزات ورزشی و رشته های ورزشی قابل ارائه، همگی موارد مهمی هستند که هنگام انتخاب باشگاه در کرج باید در نظر گرفته شوند اما سوال اینجاست که چطور این موارد را بررسی کنیم و به اطلاعات باشگاه های مختلف دسترسی پیدا کنیم؟ 

برای حل این مشکل ما در بانک مشاغل کرج تبلیغ لیستی از بهترین باشگاه های کرج و باشگاه های بدنسازی کرج را جمع آوری کرده ایم. شما می توانید با مراجعه به صفحه هر کدام، از آدرس و شماره تلفن باشگاه های نزدیک به خودتان خبردار شده و از طریق تماس تلفنی نسبت به شرایط، تعرفه های قیمت و رشته های ورزشی هرکدام اطلاعات کسب کنید. همچنین برای اینکه یک باشگاه خوب در نزدیکی محل زندگی خودتان پیدا کنید می توانید از قسمت "انتخاب محله" در بالای همین صفحه، محل زندگی خودتان را انتخاب کنید تا لیست باشگاه های نزدیک به شما در اختیارتان قرار بگیرد.

مطالعه بیشتر

انواع رشته های ورزشی قابل ارائه در باشگاه های کرج

به طور کلی رشته های ورزشی انواع مختلفی دارند که در هشت زیرگروه ورزش های حرکتی، ورزش های رزمی، ورزش های ماجراجویانه، ورزش های سواری، ورزش های نشانه روی، ورزش های گروهی، ورزش های فکری و ورزش های آبی تقسیم می شوند. برای مثال "تای چی چوان" یک ورزش رزمی است اما تا به حال چند نفر را دیده اید که بگوید من تای چی چوان کار می کنم؟ بنابراین جدای از این تقسیم بندی، در ادامه می خواهیم برخی از ورزش های پرطرفدار این روزها را بررسی کنیم.

باشگاه بدنسازی در کرج

احتمالا وقتی اسم بدنسازی را می شنوید، مردانی با بازوهای درشت و شکم شش تکه به ذهنتان می آید. اما به طور کلی بدنسازی مجموعه ای از ورزش های استقامتی و سرعتی است که به پرورش عضلات بدن و در نهایت داشتن اندامی حجیم و زیبا تر کمک می کند. اما توجه داشته باشید که در بدنسازی بانوان، حجم عضلانی اهمیتی ندارد و تناسب اندام بیشتر از هرچیزی مورد اهمیت می باشد.

ژیمناستیک در کرج

ژیمناستیک، به قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی اعضای بدن نیاز دارد و می تواند مهارت های اصلی مربوط به تحرک و انعطاف پذیری را افزایش دهد. این ورزش در سه نوع ژیمناستیک هنری، ژیمناستیک ریتمیک و ترامپولین ارائه می شود و بهتر است از سنین کودکی آغاز شود. همچنین ژیمناستیک ورزشی است که نه تنها برای کسانی که می خواهند ژیمناست شوند مناسب است بلکه برای هر شاخه ورزشی دیگری در آینده مفید می باشد. 

پیلاتس در کرج

پیلاتس ورزشی است که بر افزایش قدرت مرکزی بدن تمرکز دارد و به دو صورت بدون دستگاه و با دستگاه انجام می شود که در بیشتر باشگاه های پیلاتس، بدون دستگاه می باشد. شاید شنیده باشید انجام ورزش پیلاتس به افرادی که کمردرد یا گودی کمر دارند، توصیه می شود و این توصیه به این علت است که حرکات پیلاتس، عضلات و مفاصلی که در فعالیت های روزانه ای مانند راه رفتن، خم و راست شدن، چیزی از روی زمین برداشتن و ... درگیر هستند را تقویت می کند. این ورزش امروزه آنقدر محبوب شده است که در اکثر باشگاه های بانوان کرج ارائه می شود.

تی آر ایکس (TRX) در کرج

تی آر ایکس ورزشی است که به ایجاد تعادل، استقامت و در نهایت تناسب اندام کمک می کند. انجام این ورزش کالری زیادی می سوزاند و موجب چربی سوزی می شود. در این ورزش افراد با استفاده از کش تی آر ایکس که به دیوار یا سقف وصل شده است و با تکیه بر وزن بدن خود، تمرین می کنند.

سی ایکس ورکس (cxworx)

سی ایکس ورزش جدید و پرطرفداری است که به افزایش قدرت مرکزی بدن کمک کرده و کل تمرین های آن 30 دقیقه وقت می گیرد. این ورزش به چربی سوزی و عضله سازی کمک می کند و برای لاغری انتخاب مناسبی است. همچنین این ورزش با استفاده از یک کش قدرتی انجام می شود که جایگزین دمبل شده است. سفت شدن شکم، کاهش وزن، شکل دهی به عضلات، عضلات قوی و ماهیچه های قدرتمند از جمله فواید این ورزش می باشد.

باشگاه یوگا در کرج

شاید اولین چیزی که با شنیدن یوگا به ذهنتان می رسد، شخصی است که با چشمانی بسته انگشت شست و اشاره خود را به هم چسبانده و تمرکز می کند. اما در واقعیت باید بگوییم که یوگا فراتر از آن است و تاثیرات فوق العاده جسمی و روحی دارد. کاهش استرس، بهبود حالت بدن، بهبود تنفس، بهبود جریان خون، افزایش استقامت، افزایش ایمنی، تعادل و انعطاف پذیری از جمله فواید یوگا می باشد.

شنا در کرج

شنا ورزش مناسبی برای همه سنین است و یکی از بهترین ورزش ها برای کالری سوزی می باشد. همچنین این ورزش برای افرادی که ناتوانی جسمی دارند، افراد مبتلا به آسم و زنان باردار نیز ورزش بی خطر و مناسبی می باشد.

بسکتبال

بسکتبال یک ورزش گروهی است و قوانین خاص خودش را دارد که بازیکنان موظفند با رعایت آن ها بازی کرده و امتیاز کسب کنند. سوزاندن کالری، ایجاد استقامت، تقویت سیستم ایمنی، بهبود تمرکز و قانونمندی فردی، بهبود مهارت های حرکتی و هماهنگی از جمله فواید این ورزش پرطرفدار است.

والیبال

ورزش والیبال هم یک ورزش تیمی است که بازیکنان در دو تیم 6 نفره سعی می کنند توپ را از روی تور در زمین تیم مقابلشان فرود بیاورند. سوزاندن کالری، سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات و تقویت مهارت های میان فردی از جمله فواید این ورزش می باشد.

کاراته

کاراته یکی از بهترین هنرهای رزمی است که به هماهنگی ذهن و جسم کمک می کند. افرادی که کاراته کار می کنند بیشتر از قوای جسمی، به وسیله توانایی هماهنگی ذهن و جسمشان، موفق می شوند. ایجاد آرامش، توانایی هماهنگی ذهن و جسم، افزایش مهارت همکاری و قوای بدنی از جمله ویژگی های بارز این ورزش می باشند.

بوکس

بوکس یا مشت زنی یکی دیگر از ورزش های رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت به یکدیگر مبارزه می کنند. در ورزش بوکس علاوه بر نیروی بدنی، استفاده از تکنیک های اصولی اهمیت زیادی دارد و معمولا افرادی با روحیه مبارزه طلب به آن روی می آورند.

نکات مهم هنگام انتخاب باشگاه ورزشی در کرج

تجهیزات باشگاه ورزشی

وجود تجهیزات مناسب و متنوع در برخی از ورزش ها مانند بدنسازی اهمیت زیادی دارد و باعث تنوع حرکت های ورزشی می شود. بنابراین قبل از انتخاب باشگاه ابتدا باید از ورزشی که می خواهید شروع کنید مطمئن شده و سپس توجه کنید کدام باشگاه ها تجهیزات بهتری برای این ورزش در اختیارتان می گذارند.

شهریه (هزینه عضویت باشگاه های کرج)

هزینه عضویت در باشگاه های ورزشی کرج متفاوت است و به میزان تجهیزات، موقعیت مکانی و ... بستگی دارد. اما این دلیل نمی شود که بگوییم هر باشگاهی که شهریه بیشتری می گیرد خدمات بهتری ارائه می دهد. بنابراین بهتر است قبل از انتخاب باشگاه، شهریه چند جا را بپرسید تا بتوانید مقایسه بهتری داشته باشید.

بهداشت باشگاه ورزشی

یکی از مهمترین نکات هنگام انتخاب باشگاه ورزشی، رعایت بهداشت و پاکیزگی محیط و وسایل ورزشی است. با توجه به این که تعداد زیادی از افراد هر روز به باشگاه مراجعه می کنند، امکان ابتلا به بیماری های مختلف پوستی و ... زیاد است بنابراین نظافت هر روز باشگاه از اهمیت زیادی برخوردار است. به ویژه این روزها با شیوع بیماری کرونا اهمیت این مورد بیشتر از همیشه شده است و توجه به آن در اولویت قرار دارد.

ساعت کار باشگاه ورزشی

ساعت کار باشگاه های ورزشی یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار در انتخاب یک باشگاه می باشد. افراد شاغل یا به طور کلی کسانی که محدودیت زمان دارند بهتر است قبل از انتخاب، ساعت کار باشگاه در روزهای تعطیل و غیر تعطیل را بررسی کنند.

وجود مربی های خوب و باتجربه

یک مربی ورزشی خوب باید در زمینه ورزشی خود، به روز باشد و علاوه بر مهارت های ورزشی بتواند ارتباط خوبی با شاگردان برقرار کرده و دلایل افت و پیشرفت آن ها را بررسی کند. همچنین نظارت مربی بر شاگردانش باعث ایجاد انگیزه و انجام درست و اصولی حرکت های ورزشی می باشد.

نحوه برگزاری کلاس های گروهی

زومبا، ایروبیک، تی آر ایکس و ... از جمله ورزش هایی هستند که به صورت گروهی برگزار شده و نظارت بر نحوه ورزش کردن همه افراد از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از باشگاه های ورزشی به علت تعداد کم هنرجویان، کلاس افراد حرفه ای و افراد تازه کار را باهم برگزار می کنند و عدم توجه مربی به تازه کاران سبب ایجاد احساس سرخوردگی و بیهودگی در آن ها می شود. بنابراین اگر می خواهید در چنین رشته هایی ورزش کنید قبل از ثبت نام، یک جلسه آزمایشی در باشگاه مورد نظرتان بگذرانید.

امکانات باشگاه ورزشی

محیط مناسب و فضای بزرگ، جای تجهیزات ورزشی، سیستم گرمایشی و سرمایشی مناسب، تهویه هوا مناسب، انتخاب موسیقی خوب و ... از جمله ویژگی هایی است که هنگام انتخاب یک باشگاه ورزشی باید به آن توجه کنید.

محل باشگاه ورزشی

محل باشگاه ورزشی یکی دیگر از نکات مهمی است که هنگام انتخاب یک باشگاه ورزشی خوب باید در نظر داشته باشید. اگر باشگاه از محل زندگی یا محل کارتان خیلی دور باشد یا مسیر پر ترافیکی داشته باشد، اذیت کننده است و احتمال نادیده گرفتن جلسات تمرینی را بیشتر می کند. بنابراین سعی کنید باشگاهی انتخاب کنید که در نزدیکی محل سکونتتان باشد. برای پیدا کردن نزدیک ترین باشگاه به خودتان همانطور که در ابتدای متن توضیح دادیم، می توانید محل زندگی خودتان را انتخاب کرده و به لیستی از باشگاه های کرج در نزدیکی خودتان دسترسی پیدا کنید.

لینک کوتاه باشگاه های کرج

(امتیاز 4.7 | 50292 رای)