باشگاه تی آر ایکس شاهین ویلا کرج

بدنسازی مقدماتی و پیشرفته TRX و تمامی رشته های گروهی مقدماتی و پیشرفته پیلاتس مقدماتی و پیشرفته به صورت تمام وقت برای بانوان
کرج ، باغستان غربی ، ابتدای بلوار پرستار...
آموزش حرفه ای ژیمناستیک و تکواندو زیر نظر اساتید مجرب فدراسیون مشاوره حرکت درمانی، مشاوره تغذیه و ورزش
خیابان شاهین ویلا ، خیابان بنیاد ، خیابا...
باغستان ، بلوار موذن ، اشتراکی شمالی ، ب...
ویژه بانوان | ایروبیک ، آمادگی جسمانی ، بدنسازی ، فیتنس ، بوت کمپ | تی آر ایکس ، ژیمناستیک ، تکواندو ، ووشو | دفاع شخصی و مبارزه های خیابانی | حرکات اصلحی و درمانی و پیلاتس | شامل سه سالن مجزا | 20 درصد تخفیف شامل کارکنان شهرداری ، ...
باغستان ، اشتراکی جنوبی ، خیابان گلستان ...
4 مورد یافت شد
افزودن شغل شما به لیست باشگاه تی آر ایکس مشاهده لیست کامل باشگاه تی آر ایکس کرج
(امتیاز 4.6 | 2945 رای)
سوالات متداول باشگاه تی آر ایکس

TRX یا به عبارت دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای می باشد که در دهه های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده است. در این روش افراد با استفاده از بندهایی که به سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و تعادل می باشد اجرا می کنند. این تمرینات باعث می شود تا بدن در شرایط مصرف انرژی و سوزاندن کالری بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می باشد و ریزترین و عمقی ترین عضلات بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. تمرینات تی آر ایکس علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث می شوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد.