باشگاه ورزشی رایکا

باشگاه ورزشی رایکا

باشگاه ورزشی رایکا ، علمی ترین و تخصصی ترین باشگاه ورزشی در استان البرز میباشد.
بنیان گذاران این باشگاه ورزشی خانم ها دکتر مرضیه و دکتر زهره نیک زاد ، دارای دکترای فیزیولوژی ورزشی و دکترای آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی و نایب رئیس سازمان جهانی کیوکوشین کاراته آمریکا در ایران هستد.
در این باشگاه ورزش تمرینات تخصصی بر اساس علوم نوین ورزشی و زیر نظر بهترین مربیان انجام میگردد

1 - مشاوره افزایش و کاهش وزن همراه با برنامه تخصصی تغذیه ورزشی
2 - مشاوره افزایش قد
3 - مشاوره انتخاب رشته ورزشی برای همه سنین
4 - مشاوره استعداد یابی ورزشی

✨مرکز تندرستی و حرکات اصلاحی
(کودکان ، بزرگسالان ، سالمندان)
☘️زندگی بدون درد با بازگشت بدن به الگوی صحیح حرکتی
✅ ارزیابی تخصصی ساختار بدنی و الگوهای حرکتی( دلیل و ریشه مشکلات ) با بروز ترین تست ها و دستگاه های علمی
✅ کودکان: اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی‌–عضلانی کودکان مانند کف پای صاف ، اسکولیوز ، کایفوز ، گودی کمر و ..
✅ بزرگسالان: کاهش دردهای مزمن مثل کمردرد ، گردن‌درد ، زانودرد و...
✅ سالمندان: تمرینات ایمن و تخصصی ، افزایش قدرت عضلانی ، تعادل ، افزایش کیفیت زندگی و...
✅قهرمانان: توانبخشی آسیب‌های ورزشی و بازگشت اصولی و مطمئن به ورزش

در مرکز تندرستی و حرکات اصلاحی رایکا ، مشاوره و ارزیابی ساختار قامتی با پیشرفته ترین متد روز دنیا و دستگاه های به روز دنیا زیر نظر دکتری حرکات اصلاحی انجام میپذیرد:

•با استفاده از دستگاه فوت اسکنر foot scanner: اندازه گیری نقاط فشار کف پا ، بررسی تعادل و قوس های کف پا(کف پای صاف ، کف پای گود)
شناسایی ناراستایی ستون فقرات و پوسچر بدن با دستگاه پوسچر آنالیز با تکنولوژی هوش مصنوعی
اینبادی ( اندازه گیری درصد چربی ، تراکم استخوان ، درصد عضله و اب بدن)
1 - کاهش دردهای اسکلتی لگن
2 - درمان کمردرد
3 - درمان درد زانو
4 - رفع قوز کمر
5 - رفع انحنای گردن
6 - بازتوانی آسیب های ورزشی
✅✅نکته:
رسیدن به تناسب اندام و زیبایی : با اصلاح پاسور و راستای بدنی می توان هم سلامتی و هم زیبایی را به خود هدیه دهید( بدراستایی مانند چرخش لگن ، شانه های گرد ، قوز پشتی و شکم برآمده و...)

رشته های ورزشی بانوان:

1 - کار با دستگاه ورزشی
2 - تمرینات افزایش قد
3 - تمرینات آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی سالمندان
4 - یوگا
5 - فیتنس
6 - پیلاتس
7 - فیتنس اصلاحی
8 - TRX
9 - CX
10 - چربی سوزی
11 - کیوکوشین کاراته
12 - ژیمناستیک
13 - تکواندو

رشته های ورزشی آقایان:

1 - کاراته سبک کیوکوشین
2 - ژیمناستیک
3 - فیتنس

ساعت کاری: 8 صبح تا ده شب

🥋خانه کیوکوشین کاراته استان البرز
👊فنی ترین و تخصصی ترین در استان البرز
مربیان:
نایب رییس سازمان جهانی کیوکوشین کاراته IKU در ایران
مربیان ممتاز و درجه یک ملی فدراسیون کاراته
مربیان دارای بیش از دو دهه سابقه درخشان و قهرمانی جهانی ، بین الملی و کشوری
👌کیوکوشین کاراته مدرسه‌ای برای ساختن ذهن و بدن قدرتمند
✅فواید کیوکوشین کاراته:
افزایش قدرت بدنی و استقامت
تقویت تمرکز و انضباط ذهنی
افزایش اعتمادبه‌نفس
آموزش کنترل هیجان و مدیریت استرس
👈مهمترین نکته:
دفاع شخصی واقعی برای اینکه بتوانید در شرایط نیاز و ناگهانی از خود دفاعی واقعی انجام دهید نه نمایشی این رشته جزو قوی ترین رشته های رزمی در جهان است به طوری که هر ساله قهرمان مسابقات جهانی پرقدرت k1 ورزشکاران این رشته می باشند.
👏بررسی متون علمی: این رشته در دنیا دارای یک ژورنال تخصصی علمی برای چاپ مقالات علمی در دنیاست که تا کنون بیش از صدها مقاله علمی و فواید این رشته هم از لحاظ سلامت جسمی و هم سلامت روحی روانی بررسی شده است.

🏃فیت ویبریشن
✌️متد نوین لاغری و فرم دهی بدن با دستگاه ارتعاش کل بدن+برنامه تخصصی تمرین
👈متد نوین فیت ویبریشن :
این متد با تمرینات ترکیبی ورزش و دستگاه ارتعاش کل بدن باعث افزایش متابولیسم ، چربی‌سوزی و فرم دهی بدن می شود.
✅مزایای فیت ویبریشن:
لاغری و فرم دهی بدون عوارض در کمترین زمان
افزایش عضله سازی و کمک به تقویت سیستم قلب و عروق
بدون نیاز به دارو ، جراحی و مکمل های شیمیایی
تمرینات اختصاصی برای هر نفر
برای افرادی که توان انجام ورزش های سخت و طاقت فرسا را ندارند.

✅استعدادیابی ورزشی
👌کشف مسیر درست آینده فرزندان شما
استعدادیابی ورزشی به شناسایی توانایی‌های ژنتیکی ، حرکتی و روانی کمک می‌کند تا فرد در مسیر درست قرار گیرد.
✔ ویژه کودکان و نوجوانان✔ جلوگیری از اتلاف زمان و آسیب✔ انتخاب رشته ورزشی مناسب✔ پایه‌گذاری آینده قهرمانی یا سلامت‌محور
✔آموزش مهارت های پایه ورزشی

🤸بازی ، ورزش و رشد سالم کودکان
🪅کلاسی شاد و علمی برای رشد همه جانبه کودک
بازی های وزشی ، هوش حرکتی ، آمادگی جسمانی ، افزایش قد ، ژیمناستیک پایه و ریتم و گیم.
✅فواید:
بهترین انتخاب برای شروع ورزش کردن کودک شما
تقویت مهارت‌های حرکتی
افزایش تمرکز ، هماهنگی عصب - عضله و اعتماد به نفس
🥰اینجا هم بازی می‌کنیم ، هم استعداد های فرزند شما را شکوفا میکنیم
علاقه‌مندی پایدار به ورزش